对工作感到倦怠，并不意味着要辞职

一个月总有那么几天不想上班，不想动弹，不想起床。 面试问题

身体好像被掏空了，大脑也停止了运转，只想问自己一个问题:明明昨天已经起过床了，为什么今天还要起床？ qzm4

给我一天时间，我能睡到天昏地暗，世界末日来了都跟我无关。

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有多少职场人都会经历这种倦怠期，倦怠会突如其来的砸到身上，表现就是一提起工作就不感兴趣，对这个世界上发生的事情莫名的厌倦，这段时间短的只有几天，长的甚至达数周。

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这种倦怠会发生在各种职场人身上，职场新人，还有职场老人都如此。

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其实刚开始参加工作的时候，大多数人都对工作怀抱着热情，但随着长时间的工作得不到很好的休息，压力大到身心疲惫，感觉精力被榨干了，再加上工作本身具有重复性，很多人的热情开始流逝。

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职业倦怠并不挑人，有时候出现在员工身上，有时候也会出现在老板身上。 面试网

我老板从事实体行业十余年，年收入大概在500万左右，在这个社会上，年入百万已经算高收入人群，他比年收入百万还高五倍，妥妥的成功人士啊。

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以前的他意气风发，自从去年做直播之后，明显感觉到他身心疲惫，老态毕露。

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大家都知道直播是风口，他大把的将资金投向了直播间，由于不善于运营，直播间的投入远远大入产出。 面试问题

最近他腰也弯了，头顶上还多了几根白头发。 礼仪

以前他总是很早就来公司，笑眯眯的跟员工打招呼，现在他经常中午才到公司，一脸倦怠，这种倦怠不是肉体上的疲惫，而是精神能量被耗空才出现的疲乏。

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现在他都不怎么管员工了，每次看他我都觉得他特别需要休息。 求职面试

很明显，我老板现在进入了职业倦怠期。 礼仪

当然，作为员工我没打算唤醒他，他没有时间管我们才好，我们按时上班，按时下班，到时间发工资，日子还怪舒服的。

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我只是想借着这个例子来分析一下职业倦怠。像我老板以前那么精神的一个男人，为什么现在变成这样了？原因是行业大环境不理想。

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最近这些年实体行业难做是公认的，因此我老板才想转型做直播。

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有多年的积累，公司目前没有出现什么问题，如果再继续，后期运营肯定会很困难，搞不好还会把以前挣的钱都赔进去。

 

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老板本来希望通过转型来获取新的资源，结果转型不太理想。他感觉压力很大，也不知道未来该怎么办，公司十几口人都指着他吃饭，他也觉得前路茫茫，感觉到了职业倦怠。 面试问题

对普通员工来说，职业倦怠往往出现在日复一日做同样的事情之后，每天早上起来就知道下午下班是什么样子，任谁都会产生疲惫。 qzm4

还有一部分人是因为跟团队的其他成员处理不好关系，融入不到团队当中去。他们做的事情还有说的话，你觉得很无趣，你说出来的话，得不到他们的应和，他们看你像外星人一样，久而久之你觉得无趣，也会产生职业倦怠。

以上这些就是绝大多数人为什么会厌倦工作的原因。

意识到自己有职业倦怠的情绪这点很好，因为工作在我们生活当中扮演着重要的角色，能意识到自己正处于这个时期，就能摆脱负面情绪。

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如何破局的第一点就是要做职业规划，当你做完职业规划，你才知道你在职场中处于什么时期，就会着手分析你现在的工作正处于什么阶段，对于实现你的梦想有什么帮助，然后你应该怎么做才能更进一步。当人生有了大方向的时候，眼前的一些小打小闹都不会放在眼里，这对于摆脱职业倦怠有好处。

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第二点就是给自己一点空间和时间去放松，比如说可以抽空去旅行或者看书，做一些有氧运动来放松自己，剔除焦虑和不安的情绪。

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只要精神放松了，很多问题回头再看也不会像当初那样困扰自己。 qzm4

最后一点就是可以请求他人的帮助。有问题不能闷在心里面，多向前辈请教一下，或者找领导聊一聊，看看他们有什么见解和看法。可以从他们的经验里面去寻找灵感，哪怕暂时解决不了问题，也能得到不少安慰。 礼仪

职场中感觉到倦怠，说明你的工作已经进入了瓶颈期，瓶颈期只是人生中小小的一个阶段而已，只要我们善于观察，善于发现，其实能很快从瓶颈期脱离出来，重新发现工作中的乐趣和人生的价值。 面试问题

 

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