拓展训练活动方案（9篇）

为了确保事情或工作能无误进行，常常需要预先准备方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。那么大家知道方案怎么写才规范吗？求职面试网的小编精心为您带来了9篇《拓展训练活动方案》，可以帮助到您，就是求职面试网小编最大的乐趣哦。

团队拓展活动策划书 篇一

一、活动前言 面试网

电气信息系学生会生活部从xx年度到20xx年度以来，部内已成功举办了多次外出游玩活动，有丰富的经验积累。同时，系内队员和同学对此类活动充满期待。本次活动，得到系内老师的支持，认可我们的组织筹划工作。 qzm4

阳春三月已然来临，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。百花盛开，新叶舒展，好一派风光，令人为之陶醉。为增强部内凝聚力，体现团结友爱的团体精神，让组织部在新学期中体现新的活力，以积极向上的面貌迎接新学期，与此同时也可以缓解一下各位队员的学习、工作压力，将组织本次上庄水库踏青烤肉活动。 qzm4

上庄水库远离城市喧嚣，一片乡土气息，水库两岸有大片的菜地，荷塘，采摘园，水库北岸环境更优美，纳兰性德博物馆，湿地公园就在水库北岸。

二、活动目的

礼仪

促进各队员之间的`交流，营造组织部的和谐气氛，锻炼和培养其实践能力和团队精神，实现劳逸结合，提高学习效率，同时丰富课外生活，放松心情，领略美好风景，共同感受大自然的造化神奇，为大学生活增添一缕色彩！

三、活动资源

面试问题

烤肉方面，饮食材料自行准备或从正规渠道购置，烤肉工具当地租赁。娱乐方面，当地有相应的娱乐设施可供选择。交通方面，自行前往可选择公交地铁，集体前往联系了租车服务。 qzm4

四、活动组织 qzm4

1、活动总负责：张祎、郭丹、王金生、张迪

求职面试

2、活动策划：张祎、张迪、李媛媛

求职信息

3、活动地点：海淀区上庄水库银杏湾烧烤服务站 求职面试

4、活动时间：3月24日

求职信息

5、参加人员：生活部队员自愿报名 求职面试

6、乘车路线： 礼仪

学生会团队游戏策划书3

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一、聚餐背景

礼仪

由于大一新成员的加入以及老干事们即将退出，经部门部长及各位组长商量于本周日举行聚餐活动。这样一方面可以让老干事们聊聊自己的心声有个愉快的结束。另一方面，可以增加部门新老干事以及新成员之间的相互认识、相互了解，为以后部门的工作进一步发展打下基础。

求职面试

二、聚餐目的 面试问题

1、增加部门新老干事的交流、沟通，为以后的工作交接打下基础； 求职信息

2、增加部门新成员之间的交流与更进一步的认识、了解，为今后的工作上的配合增加默契； 面试问题

3、由于前段时间部门工作比较频繁、忙碌，因此聚餐可以缓解我们的疲劳和让部门干事找个地点休闲、谈心、聊聊天之类的。 面试网

三、聚餐时间：4月2号

四、聚餐地点：吴家花园农家乐

求职信息

五、前期准备 求职面试

1、预收聚餐费用（每人50元，多退少补） 面试网

请各位干事在本周星期三之前把你们的费用交与你们各自的组长处，由组长代收齐后于周四值班时间交与负责人处； qzm4

2、酒水的预购

面试网

学生会团队游戏策划书4 面试网

一、策划项目名称 面试网

沟通，从心开始

二、活动背景

三农协会文艺外联部部长，部委，会员之间接触时间较少，彼此缺乏沟通，相互了解较少。

求职面试

三、活动目的意义和目标 求职面试

通过此次活动，增强部长、部委、会员间的沟通，使之相互了解，以后更好地工作。

礼仪

四、活动的对象 面试网

全体成员

五、资源需要 qzm4

适量的红色绳子，长度适中。

六、活动前的开展

（1）前期准备 求职信息

（一）通过各种途径宣传通知，让文艺外联部会员踊跃报名。男女搭配，两人一组，自由组合。以50米为一段，来回两次。

（二）邀请主持人一名，计时员若干，秒表若干。 面试网

（三）买不同小礼品，奖励配合默契的三组。

（2）活动期间 礼仪

两名同学用红色绳子将双腿绑住，默契走50米，后返回出发点。 面试问题

（一）比赛期间若出现摔跤，绳散，本次比赛不记时间。需重新加入下组比赛。

（二）比赛结束后，计时员将各组所用时间交给负责人，由负责人统计、评出比赛前三名，给与一定的奖励，带动参加者的兴趣，增进会员间的友谊。

素质拓展活动策划 篇二

时间：20xx年10月28日下午14:00-16:00

地点：青年大道 qzm4

主题：心理素质拓展训练

面试问题

参加人员：学生处郭豪杰老师、卫聪聪老师、水利系心理指导老师王晓岚、水利系14级辅导员、水利系14级新生90人。 求职面试

策划人员：水利系王晓岚

一﹑活动目的 礼仪

通过一系列素质拓展训练项目，预见和解决学生面临最多的沟通协作、突破自我、人际交往、压力管理、情绪情感等心理需求或心理障碍。 面试网

二、活动内容

1、沟通协作---穿越电网 面试问题

2、突破自我---信任背摔

礼仪

三、内容介绍和流程

求职面试

1、穿越电网

（1）人数：每次45人 面试问题

（2）时间：20-25分钟

（3）材料与场地：织好的电网、室外空地

（4）活动目的：增进队员之间的沟通能力，学会如何分析问题并合理安排解决问题。 求职信息

（5）活动程序：

从敌人的营地越狱后穿越第一道障碍“高压电网”，要求队员在全部安全无受伤情况下，以最短的时间顺利穿越电网，逃脱敌人的。营地。 礼仪

（6）活动后的讨论： 面试问题

能够成功穿越电网，逃出困境，你最想感谢谁？为什么？

在穿越电网的过程中，你们觉得有哪些可以改进的地方？ 求职面试

2、信任背摔

qzm4

（1）人数：每次45人 面试问题

（2）时间：20-25分钟

面试问题

（3）材料与场地：1.5米高台、眼罩，场外空地 求职信息

（4）活动目的：学会克服心理障碍，挑战个人身体极限，增强自信心。

（5）活动程序：

求职面试

要求队员蒙上眼睛依次从一个高1.5米的背摔台上背对大家身体保持正直向下倒下，下面的队员用双臂将他安全的接住。

求职信息

（6）活动后的讨论：

求职信息

倒下前和倒下后，有什么不一样的感受？ 礼仪

你最想对下面接住你的同学说些什么？ qzm4

四、活动准备

1、参加学生注意着装，以水利系系服、运动鞋为主。 求职信息

2、活动设备由学生处提供。 礼仪

五、活动注意事项 求职信息

1、活动按时进行。

求职信息

2、心理指导老师和辅导员维持现场纪律。

qzm4

3、宣传员记录完整活动过程。

4、保持现场清洁和活动气氛。

面试问题

六、活动总结

求职面试

水利系

拓展训练方案 篇三

目前军事拓展训练已经为更多的企业所采用，军事拓展形式上是在户外拓展的基础上融合军事项目，实质上是将军事理念与拓展技术，军事思想与企业经营管理相结合的一种独特的体验式培训模式，由于其独特的训练方式和授课模式在实际测试中取得了很好的效果。我们通过参加明阳天下拓展训练公司的军事拓展了解到，在拓展的过程中让人们去面对问题、分析问题，解决问题，最重要的是让参训者自己去找到解决问题的方法，让参训者认识到在遇到强大的困难是个体的力量是脆弱的，只有团结合作采取行动才能战胜困难。

求职面试

一、训练目的

求职信息

1、部门主管的组织指挥能力的提升。

求职面试

2、团队协作能力的提升及团队集体意识的强化 qzm4

3、个人意志力的培养，个人极限的。挑战 礼仪

4、个人敬业精神、团队协同与公司利益、个人收益的统筹认识 qzm4

二、思想动员 礼仪

1、专项培训 求职面试

拓展训练是一项有益于企业发展，有益于个人成长的专项训练科目，在当前激烈的市场竞争中有着重要的意义。因此在训练前进行专项培训是必要的。

礼仪

2、培训内容：

A、《亮剑》精神及团队建设。

求职信息

B、中华民族企业精神。 qzm4

三、训练动员 面试问题

训练动员犹如战前动员，动员是否有效将直接影响到拓展训练的直接效果。目前各行业的分工更加明确，专业化要求越来越高，市场在不断细化的同时瞬息万变，竞争异常激烈，技术革新速度很快；天外有天，人外有人；各类专业人员能力素质都在不断提升，所以任何一个人都有随时被超越，随时被取代的可能性；总之，市场经济的游戏规则使得任何企业任何人都无法独善其身，优胜劣汰在所难免，摆在面前的是一种巨大的挑战，也是一种空前的机遇。 求职面试

目前，公司人员普遍年轻化，高学历；从本质上讲是很有生命力的一个团队，但由于管理及个人心态因素的影响，工作效率和团队协同作战能力并不很理想，换而言之，员工综合能力并不强；所以进行培训是非常必要的，就公司团队目前技术、管理能力而言，没有任何一个人的综合素质可以不接受培训，技术人员技术一般，其它人员能力及经验不足。所以培训是一个很好的学习机会，对于公司的发展和个人的能力提升是很有意义的。对于一个企业那些常规陈旧、格式化的经营管理已经无法在竞争中取得优势，对于一个人那些常态的工作能力和思想同样也已无法适

面试问题

应当前同行竞争的需求；所以要想在竞争中脱颖而出就必须不断地提炼自己的内功，提高综合能力的同时更要提高

专业化技术水平，否则就会有随时被超越淘汰的危险，这一点企业和个人都一样。 qzm4

团队拓展活动策划书 篇四

一、活动目的： 求职面试

活跃办公室气氛，增进彼此间的了解，锻炼大家团结协作能力，增强团队凝聚力。 qzm4

二、活动名称：

求职面试

“我们在一起”素质拓展

三、活动时间：

20xx年6月28日16：00~18：00

四、活动地点： qzm4

橘子洲 面试网

五、活动对象： 礼仪

xxxx公司全体 礼仪

六、活动策划：

xx

七、活动流程：

1、14：00~14：30 面试问题

搭车前往橘子洲2、14：30 礼仪

橘子洲全体集合3、14：30~16：00 求职信息

参观两型馆4、16：00~18：00

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进行团队游戏5、18：00

求职信息

总结，收拾物品，回家

求职面试

八、活动内容：

面试网

1、进行“破冰”活动 礼仪

2、按队列列行排好队形，依次喊1、2、3、4、5将所有同学分为五组3、每小组推选一名组长 面试问题

4、进行团队游戏（详情见附表）

求职面试

九、活动准备： qzm4

1、布置场地 求职面试

2、准备比赛用具：眼罩、绑带、报纸

求职面试

十：注意事项 面试问题

1、女生不穿裙子 面试问题

2、在参加活动的`过程中，一定要确保自身安全 面试问题

3、爱护草坪卫生 求职信息

4、公共场合，切勿大声喧哗

十一、活动经费：

1、车票：15x20=300元 面试问题

团队拓展活动策划书 篇五

一、宣传目的： 礼仪

通过宣传使大赛推广，使更多的人参与到这次活动中，使更多的人关注这次大赛。使大赛深入人心，使大赛品牌家喻户晓、深入人心。 礼仪

二、媒体支持：

礼仪

1、电视媒体：电视台娱乐频道 求职面试

2、平面媒体：城市主流报纸、杂志的娱乐版。

求职面试

3、网络媒体：活动指定网站、拥有网络原创歌曲资源的网站 求职面试

三、宣传方式：（因应活动，分别规划三阶段推动新闻宣传） 求职面试

第一阶段：前导造势期：大赛记者会

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1、提前新闻预热，选择本市几家大型媒体，进行新闻宣传； 求职信息

宣传目的： 礼仪

宣布活动主题，引起媒体关注，催化主题活动的新闻价值 面试网

让受众知晓大赛，为大赛前导造势 礼仪

宣告比赛时间、赛程安排，吸引更多的关注

面试网

活动地点：酒店或其他

面试网

拟邀媒体：平面（报纸、杂志）电波（电视、广播）互联网 礼仪

拟邀记者：主跑娱乐新闻线路记者 礼仪

第二阶段：活动举办期：

面试问题

a）报纸媒体的大篇幅软文跟进报道，活动过程中，在几个主要报纸媒体和新浪、腾迅，发布本次活动的新闻报道；发布比赛晋级结果报道；呼吁群众参与投票。 面试网

b）决赛结果将在赛事主要跟踪媒体公布。

求职面试

第三阶段：后续延展期： qzm4

1、网站本次活动的专题报道； 面试网

2、协调电视台播出；

3、大赛总结发布会、答谢宴会。

4、赛后获奖选手巡演跟踪报道 面试网

5、娱乐网站及原创音乐网站跟踪报道。

四、宣传优势：

求职面试

此次比赛主题鲜明突出，形式新颖独特，整个过程具有极强的文化表现力和新闻吸引力。活动的开展必将形成社会关注的热点以及连带的娱乐性效应。所以，作为赛事的策划和组织单位必将再次力邀多家极具影响力的新闻媒体，利用众多新闻媒介和其他广告手段对活动进行全方位、立体化、多层次、综合性的宣传报道，必将使活动的综合价值得到更加全面的`体现。

随着大赛评选热度得提高，赛事的推广应乘胜追“机”，利用媒体大力度、密集宣传，赛事的热度与赞助企业利益相得益彰，这就是赛事商业化运作的核心，也是赛事巨大的商业价值所在。拔高赛事的高度，使企业追求的品牌价值与赛事本身所肩负的使命达成一致和共鸣。加上媒体对赛事本身所蕴含的文化、历史、以及肩负使命的宣传，让活动成为一件可圈可点的具有意义的赛事，非同于一般的纯商业赛事，这也符合中国老百姓的心态，赞助企业可以增加它在大众心目中的认同感，是企业积累品牌资源不可多得的大好机会！ 礼仪

团队拓展活动策划书 篇六

一、活动前言 礼仪

大学是无数学子憧憬和向往的圣地，有人想象大学是阳光明媚，鸟语花香，尽是风花雪月，良辰美景；也有人想象大学是愁云惨淡，考试依旧，仍是前途渺茫，生死难卜。但经历过或长或短的大学生活，相信大家都知）求职面试网●（道了大学生活就是：在人间！这里有着我们对未知的探索，有着我们共同的喜怒哀乐。在这里也有这样一群人，一群勤俭朴素，意志坚定，却常常为了学费及生活开支而犯愁的同学，如今来自国家和社会的广泛帮助让贫困学生感到了关爱和温暖，贫困学生须以感恩的心情来回报那些奉献关怀和爱的人们。为了增强贫困学生的信心，加强人际交往能力，学会团队协作，汽车与机械工程学院勤工助学部举办此次贫困生心理素质拓展活动。

求职面试

二、活动主题

塑造阳光心态，拓展智慧潜能

三、活动目的 求职信息

通过这次素质拓展活动，希望我院贫困生能够发现自身的潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识团结的力量，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与其他同学合作。

礼仪

四、活动的具体事宜

策划举办单位：汽车与机械工程学院

求职信息

活动负责人：施玉荣徐小锋周艳宇

活动具体的组织和记分人员：勤工助学部成员 求职面试

活动时间： 4月中下旬（初步定于4月21号） 面试网

活动地点：田径场 面试问题

活动对象：全院学生，特别鼓励学院贫困生积极参与 求职面试

五、前期准备

礼仪

宣传：宣传部在活动前一个星期制作相关横幅，全院发通知。 面试问题

动员：确定活动计划和活动流程后召开活动动员大会，由老师向各班心理委员和生活委员介绍本次活动的目的、意义、相应的要求以及组队，再由各班心理委员和生活委员组织各班同学报名。 面试问题

报名方式：报名时间截止到4月11日晚8点，由各班生活委员统计本班情况，以班级为单位，电子档形式发到勤工助学部邮箱。 求职信息

具体事务安排：

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1）统计成员名单，并确定到人，确定能够参加活动的成员名单（在活动正式开始之前举行参与活动者的安全动员）。

2）活动开始前几天主办方派人购买相关活动道具。

3)确定开展活动的场所

4）学生会干部负责场地准备和道具的摆放，音响设备的维护调试，安排记者团人员负责拍照。 面试网

六、活动流程

面试问题

具体活动设置

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1、“海内存知己，天涯若比邻”（破冰） 礼仪

游戏规则：10个人一组，以小组为单位，自行选出自己的组长，然后顺时针介绍自己（包括姓名、家乡、性格、爱好），最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。（看哪个小组介绍得生动有特色，能让大家记住他们的组员）

游戏意义：让大家有一份基本的了解，彼此相互熟悉，以顺利进行后续活动。 求职信息

2、解手链 qzm4

游戏规则：仍以每10名同学为一组进行，所有人站成一个圆圈，所有人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身边人的手，然后告知所有人抓紧彼此的手，在不松手的情况下，可以转动身体或将手臂转过头顶等办法把这张乱网解开，最后形成一个大家手拉手的大圆圈。按时间记名次，按名次计分。

面试问题

活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力，并使队伍内成员更加熟悉 礼仪

注意事项：尽量穿宽松的衣服，不要在衣服上悬挂如钥匙链等硬物，以免伤着自己和队友，保护好自己。 求职面试

3、爱的抱抱 礼仪

游戏规则：大家围成圈跑，指挥员喊爱的抱抱，爱的抱抱，爱的抱抱，一直喊，最后说一个数。如；2，就2个人抱在一起，如果只剩某1个人，则不符合2人一起，那个人则会淘汰。

qzm4

活动目的：提高队友之间相互的默契度，为活动气氛升温。

求职面试

4、传动作，猜成语（成语若干）

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活动目的：考验团队默契及想象力和肢体表达能力 面试问题

活动简介：游戏者站成一排，由主持人把要猜的成语拿给最后一个人看，然后他在让他前面一个人转过身看他比划，不许出声。这样一直到最后一个人，答案正确且较快的一对胜。（每队派2个人到其他组做裁判） 求职信息

5、三人两足（绳子若干） 求职信息

活动目的：“三人两足”项目体现的。是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。 求职信息

活动简介：每队中的3位同学交叉站成一横排，相邻的同学把腿系在一起，从起点一起走到终点，按每组所用时间进行排名。 qzm4

6、压轴大戏——“信任背摔” 求职面试

游戏规则：队员在平台前面排成两列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一个安全网。挑战者双手交叉反握于胸前，闭目听从指挥，监护员最后调整挑战者的位置，并保障其安全。各项准备完毕后，挑战者大声对队友讲：“Areyouready？”队友回应：“ok，Let'sgo.”　挑战者身体笔直，双脚并拢，向后倒。 qzm4

注：每队选一个裁判员，负责管理整个游戏进程，包括检查队伍是否力量足够，保障队员安全。 求职面试

让其余承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件；跌落者掏空所有衣兜。 礼仪

游戏意义：要有足够的勇气，人与人要相互信任，要相互理解和支持对方。 qzm4

七、拓展活动具体规则 求职信息

1、严格保持组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。若有意外情况需及时向负责人请假。

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2、总指挥负责此次活动的全过程，对本促活动拥有最高指挥权，其他负责人辅助总指挥。

qzm4

3、负责人负责判定活动的完成与否，是否犯规并对项目完成时间进行记录。 面试网

八、注意事项 求职面试

1、活动过程中务必以安全为重。

求职面试

2、最好自行佩戴毛巾，创可贴等备用物品。 求职信息

3、有高血压，心脏病，气管炎等不适宜剧烈运动的同学不宜参加。

4、尽量统一着装，最好穿宽松休闲服装。

5、队员不允许私自离队，以免发生不测。

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6、活动过程中禁止乱扔垃圾； 面试问题

7、活动后的场地整理和活动器材的保管； 求职信息

九、奖项设置

面试网

一等、二等、三等、优胜奖若干。 礼仪

经费预算：奖金

面试问题

一等奖（一组）奖金100元

二等奖（两组）奖金80*2=160元

三等奖（三组）奖金50*3=150元 面试问题

优胜奖若干，颁发奖状。 面试网

奖状若干10元

横幅一条100元 面试问题

水20元

便签、笔10元 qzm4

合计：550元 qzm4

团队拓展活动策划书 篇七

一、活动背景 求职面试

专业分流组成了我们这个充满激情与梦想的班级，我们朝着一个共同的目标——成为一位杰出的xx大学人，一位杰出的xx专业人。我们为未来迈出了坚定步伐。虽然已经过了大半学期，但是同学之间的联系不多，为了尽快使来自不同班的成员融入新的集体，激发大学生各项潜能，形成特色班级文化，提升班集体凝聚力，特举行这一次的`素拓训练。

二、活动时间

xx年xx月xx号下午（具体时间可因具体天气情况而做调整）。 面试问题

三、活动地点

xx公园（具体地点可因具体天气情况而做调整）。

面试网

四、活动目的

1）提供一个展现自我，挑战自我的平台。

2）加强同学间的交流与合作，培养团队意识，增强班级凝聚力，形成班级特有班级文化。

3）拓展大学生综合素质，刚强品格，提高交际能力。 面试网

五、活动流程 面试网

下午四点左右在xx公园集合，并且实行签到预计素质拓展活动如下（顺序可因具体情况而做调整）：集合完毕后，先按照一二三报数随机分为三组，推选出各自的队长队秘，利用十五分钟确定队名队呼队歌以及队形，然后团队展示。

（一）驿站传书。 面试问题

游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。 求职面试

游戏介绍：全队成员排成一列，每个人这时候就相当于一个驿站，到时候由负责人把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，要利用自己的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的负责人！ qzm4

规则：

1、不能讲话。 面试问题

2、不能回头。

3、后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面。 求职面试

4、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的负责人手中，计时会以举手那一刻为截止时间。

礼仪

5、不能传递纸条和仍纸条。

求职面试

（二）先是萝卜蹲，然后七彩连环炮游戏。

面试问题

方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，每队十人，全部吹完后看时间。

竞赛规则： 礼仪

（1）男女必须间隔排列（为了增加公平性）。 求职面试

（2）必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。 面试问题

（三）疯狂的设计。

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游戏规则：

第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。

求职面试

第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。 求职信息

游戏时间：30分钟。

（四）集体兔子舞。

求职信息

让三组的同学们竖排站好，后一个人扳住前一个人的脚，按照兔子舞的步伐向前进，直到最后终点，看哪组用时最少。最后一组会受到惩罚。 qzm4

（五）活动经费预算。 面试网

矿泉水xx。

活动的一些准备物品气球之类xx元。

共xx元左右。 求职面试

六、注意事项 求职信息

本次活动因具有一定难度及挑战性，参与同学必须严格遵守活动规则。主持人在活动中需尽量保障参与同学的人生安全，并在活动评分中秉持公正公开原则。

求职信息

拓展训练方案 篇八

活动时间：

求职信息

20xx年10月X日 面试问题

活动地点： 面试问题

啬园 求职信息

活动对象：

医学院团委学生会主要成员 求职面试

活动意义： qzm4

1、通过本次活动，在轻松的气氛中拉近团委学生会各成员之间的距离，同时学习关心和更融洽地与他人合作。有助于今后更和 求职信息

睦顺利地共同完成工作。 面试网

2、帮助大家调适身心状态，乐观勇敢地面对今后工作与生活的挑战。 面试网

3、通过完成较困难的活动项目，帮助大家克服心理惰性，磨练战胜困 qzm4

难的毅力。 qzm4

4、培养个人与团队的决策力、行动力、协作力，激发个体上潜能与团队精神，建立一支向心力强和高绩效的团队。 面试问题

活动流程： 求职面试

1、10月X日前晚7：30在A501全体营员集中，讲解安全等注意事项，并进行分组。 礼仪

2、活动当天上午7：30所有同学准时在启秀校区南门游泳池旁集中。

面试网

3、前往活动地点，进行第一个比赛项目 “巧妙购物冲冲冲”。每个小组给100元的基本金，然后大家分头出发在1个半小时内买齐购物清单上面的所有物品，然后到达啬园烧烤园。 qzm4

评分标准： 求职信息

1、按到达先后分别给予100、90、80…超过规定时间不给分。 面试问题

2、东西全部买齐则加80分，少一件或买错一件加70分，以次类推。 qzm4

4、各队以比赛竞技的形式完成下列项目：

求职信息

项目一：我行我秀设计

礼仪

规则：每支队伍发送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和创造力，为自己的团队设计队衣、队名、队歌、口号以及选定队长和副队长。随后，每组在队长、副队长的带领下向大家介绍队衣的寓意，展示队名、队歌、口号等，队衣由队长穿上。

面试问题

目的：培养创造性和语言表达能力。 面试问题

评分标准：

求职信息

1、第一个完成的队伍加80分；第二个则加70分；第三个加60分，依此类推。

2、根据同学的介绍和制作的队衣的外观和创造性综合打分，分数依次为80、70、60、50、40。

求职面试

项目二：蜘蛛侠 面试网

规则：用绳子交错形成一张网，两排队员拉紧，选择一名队员躺在网上，按照一定的节奏前摆，击倒前方的饮料瓶。

评分标准：按击倒个数计分，每个十分，不得甩手故意击倒，否则无效。队员从网上掉下，没有加分。 礼仪

项目三：万里长城

规则：一组队员排成一队，后面队员的双手搭在前面队员的`肩上，1~4号报数。整队跳着前进，前往终点。途中裁判会报出数字，听到数字与自己相同的队员要坐下，椅子为后一个队员的双腿。即后一位队员

要将自己的双腿弯曲。 评分标准：听到数字十秒内，必须完成坐姿，等待裁判确定，之后继续前进。途中共有五次号令，出现失误整个队伍后退一米。按到达先后给分100、80、60… 项目四：魔术烧烤

求职信息

规则：首先根据以上所有比赛项目的得分，先进行初次排名，第一名为下轮比赛获得20分钟的时间，第二名获得18分钟，第三名获得16 礼仪

分钟，以此类推。安排好时间后计时进入该环节。

评分标准：选手利用“巧妙购物冲冲冲”买回来的原材料在规定的时间内进行烧烤，时间到后，各自亮出作品，并为作品取 一个贴切的名字，以及解释其寓意，由各位老师和其他裁判共同决定加分情况。 面试问题

该环节结束后进入自由烧烤时间 …… 求职面试

项目五：顶针传递 求职信息

规则：给每个队员发一支筷子，一个队伍一个顶针。让每个小组站成一排（或一圈）。让每个队员把筷子叼在嘴里，把顶针交给每个小组站在队首的队员，让他们把顶针套在筷子上。每个小组要完成的任务是按顺序经由每个队员，把顶针由队首传到队尾。只允许用筷子传递

顶针，不许用手碰顶针。如有人不慎将顶针掉到了地上，只能用筷子把顶针建起来，而且不能把筷子从嘴里拿出来。 评分标准：第一个把顶针传到队尾的小组获胜，得100分，其余完成依次加80、60、40…如有违规现象，每次扣除10分，不负分。 求职信息

项目六：传染病 求职面试

规则：两个队伍各半队交叉，，组成新的两组，选出一名队员在队伍中间持有呼啦圈，为“原始病毒”。其余队员手拉手围成一个圈，为“正常组织”。“病毒”用呼啦圈去套本组其他队员，套中的队员将和原先的队员组成新的病毒集团，手挽手，其中两人共持一个呼啦圈，直至本组队员集合完毕。

评分标准：最先完成的小组加100分，其余依次为80、60、40…中途病毒集团或健康组织出现撒手分开，分开的队员所属小组每次扣10分，且停止计时，套错队员也扣10分，不负分。 项目七：魔方漂移 求职面试

规则：每组选4名队员，坐在排列好的凳子上，顺时针躺下，躺在队友的腿上，示意准备好后，由本组其他队员将凳子抽去，全部抽去后开始计时。四人按指定方向移动至终点，散架则需要重新用凳子架好抽去，然后继续前行。 礼仪

评分标准：按先后名次由少到多依次加100、80、60…

面试问题

项目八：南北太平洋 求职面试

规则：各队派出四人参赛，在南北不同的地方摆有少于队员人数的气球（少两个），队员在中间。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，队员按规定路线前往相反的方向取气球，会有两人没有气球，出局。其余的队员进行下一轮回，每次减少两个气球，直至剩下最后一人。 面试问题

评分标准：最后一人所在组得50，最后的2、3名所在小组得40分，4、5两名小组加20分，6、7两名小组各加10分。弄破气球每次扣除10分。5、完成所有项目，按照得分总数评出优胜，进行颁奖仪式和拍照留念。 礼仪

素质拓展活动策划 篇九

一、活动名称：综合拓展活动 面试网

二、活动目的：培养学生团结、互助的精神，改变部分同学胆小、腼腆的性格，同时增强同学之间的`信任，也考验同学的知识和智慧。

三、活动时间、地点：20xx年XX月XX日新足球场 面试网

四、活动流程： 面试网

1、请老师对此次活动进行动员、加油，并对同学提出希望。

求职面试

2、主持人宣布活动开始（本活动共分5个环节）

礼仪

A环节、一分钟约会

规则：男女生各一排，面对面坐，每两名女生对面坐一位男生，主持人宣布开始后，这两女一男之间相互作自我介绍，总共时间为1分钟，1分钟后所有男生依次向右边一个座位就坐，与另外两名女生进行自我介绍。三轮约会结束后要由老师随机抽取几名同学，让他们喊出其他人的名字，看是否正确。

B环节、瞎子和瘸子

规则：所有同学随机分为3组，每组有2名同学作为裁判，其他同学分别扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的搀扶下走过一段障碍路，瘸子必须拉着瞎子的手，对他说：“同学我愿帮你走完大学！”之后进行障碍路上的接力赛，让每组的同学都走完这段路，用时最少的小组为冠军，之后是亚军、季军，并颁发奖品。

C环节：提示语猜词

求职面试

规则：在操场上铺三张大纸，呈品字形，将全体学生分为3组，分别站在这三张大纸上（注：每组同学要全部站在大纸上很困难，所以他们要单脚，而且要紧紧拥在一起，互相支持）主持人搬一把凳子放在三组同学的正中间，站在凳子上方，向同学说提示语，并请同学以抢答形式来回答，每答对一题得一分，比赛过程中如有同学站在大纸外扣一分。环节结束后统计各组得分！ 求职面试

D环节：Trustme。（相信我）

游戏规则：由6名男生，每2人手相连，组成保护网，搬来一个凳子，让同学站在凳子上，背对保护网，笔直身体向后倒，落在保护网上，（注：每名同学在站上凳子上时，要大声对充当保护网的同学说：“我能相信你们吗？”保护网回答：“放心吧，相信我们。”）第一个由老师来进行示范，为大家加油，鼓舞士气！

E环节：环境科学的所有同学，手拉手排成X—CAN的形式，请老师拍照，（预示环科同学一切皆能，X代表未知的东西，推广来说就是探索未知，探索一切，CAN是能，所以代表一切皆能） qzm4

3、活动结束，请老师对本次活动作评价、讲感受，总结，请同学发言谈本次活动感受、收获。

面试网

以上内容就是求职面试网为您提供的9篇《拓展训练活动方案》，希望可以启发您的一些写作思路。

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