青少年户外拓展活动方案最新5篇

为了确保活动有序有效开展，时常需要预先开展活动方案准备工作，活动方案是整场活动的战略，可以为活动指明方向。活动方案的格式和要求是什么样的呢？它山之石可以攻玉，下面求职面试网为您精心整理了5篇《青少年户外拓展活动方案》，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。 面试问题

青少年拓展项目 篇一

一、毕业墙

项目介绍：一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。 qzm4

项目描述：1、假设墙就是求生墙或者毕业墙，所有人必须在规定时间内全部翻越。墙向两侧无限延长，不许从两侧攀爬。 求职信息

2、禁止使用任何延长身体的物品来铺助攀登。列如：腰带、衣服等。

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3、连接体的队员当感觉不适时要即可提出，下面队员马上松手。

4、受力的队员不要过于坚持，如果不行，就要大声示警，痛就要喊“我要松手了”给自己留出余量，不要马上松手，问一下其他人，慢慢松手。在教练的指挥下，安全降落。

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5、腕腕相结、不许助跑，垫子作为保护用品，不许折叠，不许在上面助跑。

6、在踩别人时，尽量踩腿根，肩膀，不要踩脊柱，后面的脚要侧过来，保持身体的平衡。 求职面试

7、注意用力，正在保护和侧向保护，把人往上按，或侧向引向垫子上。 面试网

8、后方一人，两侧各1人，安排队长协助保护，后侧引导。 面试问题

项目目的：提高学员的互助和协作能力，合理安排人力资源，群策群力寻找解决问题的科学方法；为团队自觉奉献；个人在团队中的角色定位；吃苦耐劳；处理局部与大局的关系；正确面对人生和工作中遇到的困境和坎坷；向共同的目标冲刺。

二、情侣桥/同心桥 qzm4

情侣桥项目介绍：此项目由两条长约50米的铁链组成，参训两队员各站一条铁链，携手并进，要用两人在思想、肢体、心理的多重配合协作下才能完成。 求职面试

项目目的：我们日常的许多工作没有办法独立完成，需要别人的帮助，资源的利用。获取别人帮助的前提是要拥有足够的信任，相信自已和相信别人同等重要。这个项目要两个人配合好，相互扶持，以保平衡，合作通过。 礼仪

三、悬空摇摆 礼仪

悬空摇摆 项目介绍：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是挑战此项目成功的关键。 项目目的：加深队员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，增强团队协作能力，培训队员的集体观念！

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青少年户外拓展活动方案 篇二

【规则】

1．报名的同学要靠谱 面试网

2．由于事先要租车，请不能确定去的就别报了。因为我们不好向你追讨租车费用，请不要让其他参与人员不愉快，谢谢合作！ qzm4

3．报名时大家最好找朋友一起参加，组成临时拍档，否则抽签组合，整个行程由男生照顾女生，此次活动保证男女比例，以性别少的一方人数为准，请大家抓紧时间报名！ qzm4

4．每个参加的朋友，请仔细查找和阅读我们要去的地方的相关历史资料。既然大家都是行走之人，那么我们就要为自己的行走和目的地找到出处。我们在车上和景点中互相介绍和补充，这样我们的花消就真的值了，也真的有意思了。我绝对不欢迎“坐享其成”和“自以为是”之人。 求职信息

【安排】

〖06:00-8:00集合抵达〗

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乘27座金龙空调车直达妙峰山，路上需时约两个半小时左右。上车后签免责声明…大家可以先吃东西，然后每人做自我介绍，如：呢称？年龄？哪里人？来京几年了？做什么工作？。.。.。.之后大家可以一展歌喉或猜谜、惩罚游戏及我们要去景点的互相介绍和补充。。

〖08: 00-14:00登妙峰，赏景〗

整队上山，行程约两小时后停顿修整，大家自由组合或抽签成对，彼此两天的照顾，不要掉队，团结友爱！结成对子后，再分成小组，每组有领队，离队一定要请示分队队长，中午在山上集体就餐（食物自备），餐后开始集体游戏，时间约两个小时。 面试问题

〖14:00~18:00返回〗 面试问题

休整结束开始下山，集合返程。

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【装备要求】

1．登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅游鞋。

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2．速干衣裤，护膝（如果有，就带上）。 礼仪

3．2升饮用水/每人（视自己情况而定，但还是请为行程准备好自己的饮用水，这时户外行走的规矩，所以上车前我会检查）。可带巧克力、牛肉、体饮等高热量、易吸收食用方便的食品和水果。

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4．请您根据自身情况自备常用药品（如感冒药、晕车药，胃药、止痛剂、创可贴、三角带、护膝等等）。 求职信息

5．有对讲机、手台、gps的带上。 面试问题

6．备用手机电池。山野信号不好，随时可以使你的手机电能迅速消耗。

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7．如哪位会员有在地上铺的垫子，请带上。 求职面试

8．垃圾袋。户外活动请一定带走自己的垃圾，尽可能的带走别人的垃圾。

【免责声明】 （此次活动每人必须详读免责声明） 求职信息

本次活动为非营利自助户外活动。本活动为自愿参加，自主报名，在活动中能自我约束和保护，不做危险运动，不擅自离队！户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和

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公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。

参加者应满20周岁，具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。

【注意事项】

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1．本次活动要上下各一悬崖，请参加者量力而行。 面试网

2．早餐时进尽量多吃高热量的食品。 礼仪

3．尽量不携带金属、塑料等不易降解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不允许破坏自然环境。保护野生动物，保护环境，只带走照片，只留下脚印。4．因为没有消防道，山里落叶很厚，请不要有明火，吸烟的同学可以与大家过一个无烟日！

5．村民比较善良，问路要礼貌。遇见山民打柴负重下山，尽量避让。

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6．因为天气情况或者其它不可控因素，发起人有权对活动内容和日程进行调整，并发布公告。

7．本活动属个人自愿参加的活动，目的在于放松心情，缓解工作压力，结识更多的新朋友，在活动中发扬互助、互爱精神。

8．严禁散布反动言论，严禁诽谤攻击他人，严禁泄露他人隐私 qzm4

妙峰山自然风景区简介：

妙峰山自然风景区位于京西门头沟区涧沟村北，距北京城区55公里，面积20平方公里。有木本植物600余种，是天然的植物园。景区以“古刹、奇松、怪石”而闻名。妙峰山属太行山脉，火成岩结构，主峰海拔1291米，山势峭拔，花草清丽。妙峰山有日出、晚霞、雾淞、山市等时令景观、有戴“华北一绝”桂冠的千亩玫瑰花、有华北地区规模最大的传统朝圣庙会、是北京周边最具文化底蕴的风景名胜区之一。

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妙峰山玫瑰已有多年历史，这里的气候、土壤条件极适合玫瑰生长。每年盛夏六月，漫山遍野，玫瑰盛开，香气扑鼻，景色迷人。怒放的玫瑰花，把山谷装扮得一片紫红。妙峰山的玫瑰花期长，花朵大，香味浓，出油率高，被誉为“华北一绝”。 qzm4

吸引众多游客到此观光，还不仅是妙峰山美丽迷人的风光，还有那令人神往的名胜古迹在海拔1000米的峰顶，有一座远近闻名的娘娘庙。始建于明末，清康熙二十八年（1689年）以后，香火逐渐兴旺。乾隆二十六年（1761年）重建，改称灵感宫。娘娘庙坐北朝南，山门殿三楹，内供四大天王像。正殿三楹，内悬慈穆太后亲书匾额三块，龛台上列坐五元君像。数米高的碧霞元君塑像，是天仙圣母娘娘的化身。自清朝延续到民国，三百多年间，每逢农历四月初一至十五是这里的开庙日，届时，佛号钟声，晨昏不断；烛光香火，日夜不绝。北京、天津、吉林，乃至湖、广、闽、川、贵的香客纷至沓来，进香的队伍绵延十余里。来此烧香许愿、还愿者有数十万之众。“香火之盛，实可甲于天下矣！”直到抗日战争爆发才骤然冷落。近年这里的香火重新点燃，文化庙会、花会、茶会均在此举行。景区还有不少古代建筑，如：长廊、灵官殿、连心亭、半山亭、玫瑰亭、童子亭。自然景观有：猿人石、久吻石、一线天、飞来石、舍身崖等。千年的古松遍布景区，十月的红叶鲜艳夺目。 面试网

妙峰山峰底天阔，空气清新，灌木群英，生机盎然。有大量木本植物和优质药材，各类奇花异卉四季常开，山桃花、野丁香、野茉莉、杜鹃花、麦杆菊、千亩玫瑰花、千亩梨花此开彼落，形成了“四面有山皆如画，一年无日不看花”的特有景致。

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妙峰山浓聚各名山之奇景，汇聚人间福地之精华，境内古寺、名胜众多，著名的有辽代皇家名刹仰山栖隐寺、大云寺、宛平八景之一，名“灵岩探胜”的滴水岩、末代皇帝溥仪的英文老师庄士敦的别墅等庞贝遗址，可谓“山为佛生景，佛为山增色”，二者相得益彰。

妙峰山奇松傲站峭壁，皆以形赋意，令人称绝，有迎客松、携手松、胜利松、凤凰松展翅松。.。.。.；怪石灵幻奇巧，与奇松巧妙结合，猿人石、状元石、茶壶山，惟妙惟肖，若静若动，幻海沉浮，令人浮想联翩；登顶远眺，犹如置身天庭，无限风光尽收眼底。身临名山古刹，您时时能感受到鬼斧神工的宗教建筑艺术与广袤深邃的大自然相和谐的无穷意境！

青少年拓展项目 篇三

峰火轮

项目操作：我们的团队将利用有限的资源，在有限的时间内，制造出一条经得起考验的“履带”。然后我们的队员将构成“履带”中的动力轮，参加一场激烈的队与队之间的比赛。 求职面试

培训目的：在比赛这样一种形式的刺激下，团队的每个成员都将积极行动起来，全身心地投入到为团队争得荣誉的活动之中。每个人的心情都异常激动，整个团队被紧紧地凝聚在一起。为了共同的目标前进、前进再前进。这个项目是对同舟共济最好的诠释。 面试网

梅花桩

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项目介绍： 礼仪

团队的所有队员在手拉手的条件下，从高低不一、距离不等的梅花桩上 通过，并且所有队员都必须过起点、中点和终点的三个桩点后才视为成功完成。 求职面试

项目目的： 面试网

· 对现实环境，作行动计划

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· 共同目标的整清与协作

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· 培养团结一致，密切合作克服困难的团队精神 面试网

· 突破自己的盲点，建立解决问题的共两路模式，促使别团队共同写成目标

盲人足球

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项目介绍：

世界杯足球赛让全世界喜欢足球的人疯狂，今天我们的队员也将迎来一场特殊的足球赛，可是当部分球员的眼睛无法看到那滚动的足球时，这场比赛到底该怎样进行呢？也许相互帮助、相互支持是打完比赛的最好方式。 面试网

拓展训练目标： 求职信息

在特殊情境下团队成员如何应对危机、面临危机状态，沟通方法的重要性、团队精神的塑造，团队凝聚力的提高、团队支持、默契配合的重要性、培养团队成员为了共同的目标，勇于拼搏、无私奉献的精神。

女皇圈

项目介绍：所有队员按要求围成一个圆圈，之后队员坐到后一名的腿上，坚持至少两分钟不倒，下一步则是整个圆圈开始转起来，场面庞大，气势恢宏，团队合力的力量比我们想象的任何时候都要巨大。 面试网

项目目的：

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1、如何将内耗降到最低

2、培养团结一致、密切配合，共同克服困难的团队精神 求职信息

3、培养队员做事的计划性 求职信息

4、认识到沟通的重要性，培养良好的团队沟通能力

5、总结经验，加强团队学习能力

6、认真严谨的态度与积极心态的重要性

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青少年户外拓展活动方案 篇四

一、活动目标： qzm4

1、学会观察、发现实物的特征，并能根据实物的一个共同特征进行分类。 qzm4

2、用游戏的方法培养幼儿学习数学的兴趣，体验分类活动带来的快乐。

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二、活动准备： 面试问题

1、4种水果（苹果、梨子、猕猴桃和橘子），4种零食（糖果类、牛奶类、饼干类水果冻类）。 qzm4

2、大筐2个，托盘8个，贴有标志的托盘20个。 面试问题

3、鼓一个。

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三、活动过程：

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一、以谈话的方式导入，引起幼儿对活动的兴趣。 面试问题

老师：“秋天是个美丽的季节，陈老师今天买了很多的东西要带你们去秋游，开心吗？” 礼仪

老师：“现在陈老师请你们排成两队，男孩子一队、女孩子一队我们到大教室里先把去秋游的东西准备起来。” 礼仪

二、按照水果的名称进行第一次分类。

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1、出示水果让幼儿认识。 求职信息

教师将自己水果拿出来让幼儿认识。 qzm4

老师：“陈老师买来了很多的东西，你们看看这些是什么？”（幼儿自由讨论）

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老师：“那你们喜欢什么水果，你来说说？”（请个别幼儿回答）

2、给水果分类。

老师：“我们现在和这些水果宝宝来做个好玩的游戏，请一个小朋友上来把这些水果宝宝分一分，苹果跟苹果放在一起，橘子和橘子放在一起……”（请个别幼儿上来操作）

幼儿操作完后问：“你是怎么分的？”（苹果和苹果放在一起、橘子和橘子放在一起……）

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小结：刚才他这样分水果是根据水果的名称不同来分的。 礼仪

三、根据零食的一个共同特征进行第二次分类。

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1、出示零食

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教师一一出示零食让幼儿认识。

老师：“除了这些水果外，陈老师还买来了很多的小零食，我们一起来看看。”（幼儿自由讨论）

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老师：“好多好吃的零食，你们喜欢吗，你最喜欢吃那种零食？”（请个别幼儿回答） 礼仪

2、个别幼儿给零食分类

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老师：“我们要跟这么多的零食玩游戏啦，谁来把这些零食分分家，好朋友和好朋友在一起。”

幼儿操作完后问大家：“你们说一说他是怎么分这些零食宝宝的？”（个别幼儿回答）然后问分的那个幼儿：“现在你告诉大家你是根据这些零食的什么特征来分的。”

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小结：他们把QQ糖跟棒棒糖在一起，纯奶和酸奶在一起……，是根据零食的种类来分的。 求职信息

四、幼儿集体操作，第三次分类

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1、教师讲解操作的方法。

老师：“这里还有很多的零食和水果要和大家来做游戏，请你们一起合作帮它们分分家。现在请四个好朋友一组，我在每一组的中间放了一大筐的水果和零食，在旁边放了几个小筐，请你们把它们分分家。

2、教师讲解示范操作方法。

幼儿集体操作，教师巡回指导。 面试问题

3、检验

老师：“现在我们一起来看一看，说一说。”分别请两组的幼儿上来跟大家一起检验。

五、游戏《找朋友》 求职面试

1、教师讲解游戏玩法，老师：“这里有好多的水果宝宝和零食宝宝跟你们做朋友。” 求职信息

帮个别幼儿带上胸饰问：“你现在是什么宝宝了啊？”（我是苹果宝宝）

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老师：“对了，你说的真好，现在你们带上什么胸饰就是什么宝宝了。我现在请两个小朋友上来给这些宝宝分一分，鼓声开始的时候，我们就去把一样的朋友拉在一起，鼓声一停的时候看谁又快又对。” qzm4

2、幼儿游戏一次，教师或幼儿去检验。 求职面试

3、游戏数次后结束，幼儿回教室。

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老师：“我们玩的真开心，接下来还有更高兴的事情，我们回教室检查完3组的实物后，装好后就可以去秋游了哦！跟老师们说再见吧。”幼儿离开活动室。

青少年拓展项目 篇五

一、定向越野： 礼仪

项目背景——取材于定向运动。就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。经“诺汉威”在实践中不断创新，现已成为一项既保持野外活动特点，又具有强大团队培训功能的活动。它的乐趣在于合理运用器械并在不断前进的过程中寻找到一个个被隐藏的点标，从而体会成功的愉悦；挑战在于队员们在比赛中需要时而穿梭于森林竹海中，时而行进在林野小路上，面对的有高山陡坡，有天堑河流——整个进程充满了紧张刺激。同时，参加定向运动拥有充沛的体力，良好的运筹能力、计划性、空间感、方向感以及团队合作能力都是非常重要的。 礼仪

项目收获

1、提升参加者的团队合作意识和团队合作能力；

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2、团队沟通技巧的训练；

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3、团队角色和人力资源的合理分配； 面试网

4、团队决策训练； 面试网

5、回归自然，放松身心。 礼仪

二、高空抓杠

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项目简介——　　小组每位成员配带全套安全装备依次爬上9米高的一根钢柱，先站立在钢柱顶端的小圆盘上，然后奋力跃出，去抓住面前悬空的一根横杠。 求职信息

项目收获：

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1、体验极端环境带来的挑战，增强自我控制与决断能力以适应存在巨大压力的外部环境； 面试网

2、克服心理恐惧感，建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气 礼仪

3、建立相互鼓励、相互支持的团队氛围。

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三、高空断桥： qzm4

项目简介——a、b两块木板架在9米高空，其间相距1米至1.8米（间距可调），学员佩戴全套安全保护装备，依次自a木板跨越至b木板并返回

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项目收获：

1、体验极端环境带来的。挑战，增强自我控制与决断能力以适应存在巨大压力的外部环境； 求职面试

2、克服心理恐惧感，建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气

3、建立相互鼓励、相互支持的团队氛围。

它山之石可以攻玉，以上就是求职面试网为大家整理的5篇《青少年户外拓展活动方案》，希望对您有一些参考价值，更多范文样本、模板格式尽在求职面试网。

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