心理健康活动方案【优秀8篇】

2023-04-30 09:30 作者 :admin 围观 : TAG标签: 活动方案 实践活动 开展批评与自我批评 心理健康活动

为了保障活动顺利、圆满进行,就常常需要事先准备活动方案,活动方案是对具体将要进行的活动的每个步骤详细分析,研究后所制定的书面计划。活动方案应该怎么制定呢?这次帅气的小编为您整理了8篇《心理健康活动方案》,我们不妨阅读一下,看看是否能有一点抛砖引玉的作用。

面试问题

心理健康教育活动方案 篇一

活动目标:1.能够通过绘本故事感受妈妈的爱并且表达出来。

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2、了解妈妈的辛苦,能够用力所能及的事情来帮助妈妈。

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3、愿意与同伴分享自己对妈妈的爱,喜欢参与集体活动。

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活动准备:1.PPT绘本故事《我妈妈》 【幼儿园PPT课件制作】

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2、视频 面试问题

3、音乐《世上只有妈妈好》、《我的好妈妈》 面试网

活动过程: 礼仪

一、导入

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放《世上只有妈妈好》的歌曲,声音由弱到强,教师轻轻哼唱进入课堂。 面试网

1.小朋友们,你们知道这首歌的名字吗?

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2.听到这首歌词时,你的脑海中出现了哪些情景?你的心里有什么感受? 面试网

3.谁能说一说这首歌表达了怎样的情感? (母爱的伟大、我们对妈妈的爱) 求职信息

二、听绘本故事,说说我们的妈妈

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教师:"今天,老师给小朋友带来了一个绘本故事,我们一起来听一听,好不好?" 面试问题

(小朋友们要竖起耳朵来听,等故事听完了老师会有问题问你们) 面试网

听完故事后,教师提问:

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1、故事里的小朋友说他的妈妈是什么呢?老师先来说,故事里面说他的妈妈是个大厨师。.。.。.是个神奇的画家。.。.。.是个大力士。.。.。.还有什么呢,请小朋友们举手回答。 面试网

2、现在让我们再回顾一遍故事,看看小朋友们说的对不对。.。.。.(真棒,小朋友们给自己鼓鼓掌) 求职面试

3、听完了故事,请小朋友说一说自己的妈妈。 面试问题

4、最后我们要跟我们的妈妈说一句什么话呢?(我爱她,永远爱她) 礼仪

三、看视频,用自己的行动表现对妈妈的爱

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1、小朋友们说一说两个视频分别讲的什么内容。 求职信息

视频一:小朋友的妈妈给他送牛奶 求职信息

视频二:妈妈给奶奶洗脚,小朋友给妈妈洗脚,还给她讲小鸭子的故事

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2、教师:"视频里的小朋友爱他的妈妈,所以给她妈妈洗脚,那我们也爱我们的妈妈,我可以为我们的妈妈做些什么呢?"。.。.。.。

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比如妈妈下班回家,我们可以做些什么呢?。.。.。.

礼仪

3、听歌做动作

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结束语:今天我们从绘本故事还有视频里都知道了妈妈对我们的爱,那我们小朋友是不是也很爱自己的妈妈呀?可是我们有些小朋友的妈妈都不知道呢,所以我们也要大声说出我们对她们的爱。今天回到家看到妈妈,我们要对妈妈说什么呢?让我们大声说出来。

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心理健康活动方案 篇二

为深入贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》、教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》和《中小学心理健康教育指导纲要》以及普及心理健康知识,全面提高中小学生心理素质,促进其身心和谐发展,我校决定开展心理健康教育活动。 qzm4

一、成立活动领导小组 面试网

组 长:

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副组长: 面试问题

组 员:各班主任 求职面试

二、活动主题 求职信息

快乐学习,幸福生活 面试网

三、主要目标及任务

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1、充分发挥心理健康教育的育人功能,培养学生良好的心理品质,引导学生主动快乐地学习。

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2、积极推进心理咨询室建设,开展“快乐学习,幸福生活”主题系列活动。

礼仪

3、以“提升师生幸福感”为核心,加强心育文化建设,为学生的未来发展和终生幸福奠基。 qzm4

四、活动时间 求职面试

20__年10月8日—11月8日 qzm4

五、活动内容及形式 礼仪

1、举行一次国旗下讲话

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各中小学在周一升旗仪式上,安排一名校领导发表以“快乐学习,幸福生活”为主题的国旗下讲话,推进“快乐学习,幸福生活”主题系列活动深入开展。责任主体:校长室

礼仪

2、召开一次“快乐学习,幸福生活”主题班会

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以班级为单位,围绕“快乐学习,幸福生活”这一主题,召开一次主题班会。精心设计活动内容,创新活动形式,力求取得实效。主题班会要有教案。责任主体:德育处

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3、出一期“快乐学习,幸福生活”主题黑板报 求职面试

各班利用黑板报,以“快乐学习,幸福生活”为主题,出一期专刊。学生动手搜集资料,设计版面,校内组织检查评比。责任主体:团委 面试问题

4、举办一次心理健康知识专题讲座 求职面试

由学校心理健康教育兼职教师面向学生举行一次普及心理健康知识专题讲座。责任主体:心理健康兼职教师,负责人(李锐)

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5、开展一次心理健康教育知识竞赛

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以市教体局编印的中小学生心理健康教育知识问答为基础,组织开展一次心理健康教育知识竞赛。责任主体:心理健康兼职教师,负责人 面试网

6、举办中学生征文评选活动 面试网

组织中学生以“快乐学习,幸福生活”为主题,撰写一篇征文,要求紧扣主题,观点正确,体裁和字数不限。在学校评选的基础上,推荐若干篇优秀征文参加区级评选。责任主体:语文教研组 求职信息

六、强化宣传,及时总结 求职面试

活动月结束之后,德育处对活动成果进行总结、上报。 面试网

心理健康活动方案 篇三

为贯彻落实《中小学心理健康教育指导纲要》、《__省中长期教育改革和发展规划纲要》和《__市关于加快教育体制改革,全面实现教育现代化的决定》,根据山东省教育厅《关于印发__省普通中小学心理健康教育特色学校争创计划工作实施方案的通知》要求,自__年起,在全市启动实施中小学心理健康教育特色学校争创计划。现制定实施方案如下。 礼仪

一、目标任务

面试问题

通过实施心理健康教育特色学校争创计划,在全市树立一批心理健康教育先进学校典型,带动广大中小学全面普及心理健康教育,落实心理健康教育指导纲要的各项要求,明确学校在促进学生身心健康发展方面的义务和责任,规范学校心理健康教育工作,保证心理健康教育时间和必要的活动场地,丰富课程内容,建立稳定的专业化教师队伍,形成全体教师关心关爱每一个学生心灵成长的良好氛围,切实提高中小学生的心理素质和健康水平,促进立德树人根本任务落实。争取到20__年,在全市创建60所左右的潍坊市中小学心理健康教育特色学校,10所左右的__省中小学心理健康教育特色学校,5所左右全国中小学心理健康教育特色学校。

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二、创建范围

面试问题

全市全日制普通中小学。

面试问题

三、工作步骤 面试网

争创工作自__年开始,__年组织首次认定,工作步骤如下: 求职面试

(一)创建阶段,自通知下发之日起,各县市区、各直属学校对照《中小学心理健康教育特色学校标准》,组织本县市区中小学校开展心理健康教育特色学校创建工作,全面推进学校心理健康教育工作。 面试网

(二)认定阶段,__市中小学心理健康教育特色学校认定从__年开始,隔年进行。__年3月由各县市区组织申报,每县市区推荐数量不超过3所,市教育局委托__市中小学生健康成长研究中心组织专家对申报学校进行考察认定,公布潍坊市中小学心理健康教育特色学校,从中择优推荐参加全省及全国中小学心理健康教育特色学校的评审。近两年内存在学生逃学、辍学、流失、违法犯罪等情况的不能申报各级中小学心理健康教育特色学校。 面试网

(三)推广阶段,由__市中小学生健康成长研究中心建立工作交流平台,及时推广宣传各级特色学校开展心理健康教育的先进经验。

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四、工作保障 面试问题

(一)完善工作制度。各县市区和学校要将心理健康教育纳入整体发展规划和年度工作计划,建立和完善心理健康教育工作组织实施、检查督导、评估评价等方面的规章制度,完善心理辅导伦理规范、档案管理、值班值勤、学生转介、危机干预等方面的工作制度。建立针对学生个性特点的心理健康教育教学研究制度,推动学校积极开展校本研究,开发贴近学生实际的心理健康教育校本课程。健全心理健康教育教师工作考核制度,将专兼职心理健康教育教师开展心理健康教育教学活动和心理辅导计入教学工作量。 礼仪

(二)注重专业指导,各级中小学生健康成长研究中心要协调区域内外的心理健康教育专家资源,加强心理健康教育特色学校争创工作的指导,定期组织开展专题性培训、观摩研讨和经验交流等心理健康教育学习交流活动,帮助学校提升心理健康教育水平。 礼仪

(三)加强队伍建设,在核定的编制范围内,争取政策支持,做好专职心理健康教育教师配备,并根据学生实际需要配备兼职心理健康教育教师。心理健康教育教师要有相关心理学教育背景或取得相关资格证书,能够胜任心理健康教育教学工作。市教育局将逐步建立中小学心理健康教师持证上岗制度。加强心理健康教育培训,将心理健康教育培训纳入教师培训计划,每年对专兼职心理健康教育教师和班主任的心理健康教育培训不少于10课时,每年至少组织一次针对全体教职工的心理健康教育培训。保证心理健康教育教师在职务评聘、工资待遇、评优评比等方面的待遇,鼓励优秀人才从事心理健康教育工作。 qzm4

(四)保障工作经费,各地和学校要设立专项经费,为开展心理健康教育教学、师资培训、课题研究、课程开发等提供必要的支持。原则上,心理健康教育特色学校年生均心理健康教育经费不低于10元。 礼仪

心理健康教育活动方案 篇四

各教学系:

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为进一步加强我校大学生心理健康教育工作,提高大学生的心理健康水平,培养学生积极向上的健康心态,提高其自我调适能力,同时在校园中营造健康阳光的心理氛围,让大学生了解心理健康知识,提高心理保健意识,提升心理素质,特决定组织开展20xx年“2大学生心理健康教育宣传月”系列活动。现将有关事宜通知如下: 面试问题

一、活动目的 求职面试

通过开展系列活动,搭建提升心理素质、提高心理健康水平的平台,达到宣传和普及心理健康知识,构建和谐校园、和谐心灵的目的,引导学生以健康、积极、负责的心态面对生活和学习。 面试网

二、活动主题 求职信息

关爱自我,了解自我,接纳自我 面试问题

三、活动内容

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(一)系列活动一:心理健康教育系列讲座

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1、实施单位:教育系、心理健康教育与咨询中心 礼仪

2、系列讲座: 求职信息

讲座时间

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讲座地点 礼仪

讲座主题 求职信息

面向对象

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月16日19:0

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1-202 面试网

心与心的交流与碰撞——人际关系

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20xx、20xx级班长、团支书 面试网

月17日19:0 面试网

做情绪的主人 求职面试

月16日19:0 求职面试

2-102 面试网

浅谈心理咨询理论与技术 面试问题

20xx、20xx级心理委员

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月17日19:0 礼仪

积极心理学与积极自我 求职面试

(二)系列活动二:心理委员实践活动

礼仪

1、实施单位:各教学系、心理健康教育与咨询中心

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2、面向对象:20xx级、20xx级所有班级心理委员

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、活动内容:心理委员利用自身掌握的心理健康教育知识,在班级中开展以“关爱自我,了解自我,接纳自我”为主题的心理健康教育宣传活动,可进行团体辅导(班级凝聚力提升、人际和谐、学业规划、自我激励、情绪调节等)、心理健康知识讲座或知识问答等形式的班级活动。班级活动结束后,心理委员撰写实践报告,每班一份,报告字数20xx字左右,内容包括活动内容、活动照片、学生感悟和反馈,心理委员对实践效果的反思以及对心理委员队伍建设以及培训的建议和想法。另外,展示形式也可以包括视频、电子书等其他辅助材料。 面试网

4、截止日期:20xx年6月8日,以系为单位,将各班实践活动报告汇总,纸质版交到大学生事务中心20室,电子版统一发至llxxlzx@16,邮和附标题应为“系别+班级心理健康实践活动”,附中请标明各班级名称。

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(三)系列活动三:心理素质拓展活动

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1、面向对象:全体辅导员

礼仪

①实施单位:心理健康教育与咨询中心

礼仪

②活动项目:具体活动内容和规则将在现场统一布置

面试问题

③活动时间:20xx年月24日1点(如有变动,另行通知) 求职面试

④活动地点:大学生事务中心二楼展厅

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⑤活动主题:释放压力,增强凝聚力

求职面试

⑥注意事项:活动期间,请遵守规则,听从引导,注意安全。

面试问题

2、面向对象:20xx级新生 面试问题

①实施单位:各教学系、心理健康教育与咨询中心

礼仪

②活动项目:具体活动内容和规则将在现场统一布置 礼仪

③活动时间:20xx年月19日上午9点(如有变动,另行通知) 求职信息

④活动地点:学校田径场

求职信息

⑤活动人数:本次活动主要面向大一学生,以系为单位组织报名,各教学系需要保证10人参加,建议另有1-2名替补队员,指定其中一名同学为队长。要求队员男女混合,尽量避免单一性别,本次拓展项目主要考验团队协作,男女生均宜报名。

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⑥报名方式:由各教学系统一将报名信息汇总,汇总表见附1,于20xx年月16日12点之前发送至邮箱xx,邮标题为“系别+拓展活动报名”。

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⑦注意事项:活动期间,请所有队员遵守规则,听从引导,注意安全。

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(四)系列活动四:心理健康知识宣传活动 求职面试

1、实施单位:心理健康教育与咨询中心 礼仪

2、面向对象:全体学生 面试问题

3、活动时间:20xx年月1日——月1日

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4、活动内容:充分利用心理导航微信平台、心灵方舟网站、校园广播等渠道营造关注心理健康的氛围,积极宣传心理健康知识以及心理保健方法。 礼仪

(五)系列活动五:心理健康知识现场宣传、答疑活动 求职面试

1、实施单位:教育系、心理健康教育与咨询中心、大学生心理协会

求职面试

2、面向对象:全体学生

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3、活动时间:20xx年月2日(星期五) qzm4

4、活动地点:怡丁轩餐厅前

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5、活动内容: 礼仪

(1)现场回答学生在学习、生活、人际交往等方面的问题,引导学生探索个人职业兴趣; 求职面试

(2)发放心理健康知识宣传单;

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(3)开展笑脸征集活动。

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(六)系列活动六:团体辅导活动

面试问题

1、实施单位:心理健康教育与咨询中心 qzm4

2、面向对象:勤工助学团队 面试网

3 、活动时间:20xx年月起

求职面试

4、活动地点:大学生事务中心团体辅导20室 面试网

5、活动内容:心理健康教育与咨询中心从月起安排各勤工助学团队团体辅导的时间,根据团队特点及要求开展团队凝聚力、自信心提升、时间管理等团体辅导活动。

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四、活动要求 面试网

1、高度重视,精心组织。各教学系心理健康教育领导组要高度重视学生心理健康,充分发挥辅导员、班主任、学生干部特别是班级心理委员的作用,以“2”心理健康教育宣传月为契机,根据学校系列活动方案,结合本系实际及专业特点,制定切实可行的本系教育宣传方案,使心理健康教育与宣传活动落到实处。

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2、广泛宣传,营造氛围。各教学系要以“2”心理健康教育宣传月为契机,利用横幅、展板、LED电子屏、宣传栏及微信群、微博等平台,广泛宣传大学生心理健康教育知识,营造浓厚的心理健康教育与宣传的氛围,让学生深刻认识心理健康对自身成长和家庭幸福的重要性,树立健康第一的意识。 qzm4

3、加强引导,收到实效。各教学系要积极引导学生广泛参与,通过召开和举办主题班会、心理讲座、团体心理活动、趣味心理游戏等形式多样、学生喜闻乐见的教育和活动,让学生进一步了解心理健康教育知识,掌握必要的防患心理问题的技能,以健康、积极、负责的心态面对生活和学习,快乐生活,愉快学习。 qzm4

4、全面排查,掌握重点。各教学系在普及宣传、教育的基础上,认真组织排查,对因各种原因造成的心理困惑、焦虑、障碍的学生,建立心理健康档案,合理安排辅导员、班主任,进行专门的帮扶和重点关注,畅通家校联系渠道,保持与家长的信息沟通交流,随时了解和掌握他们的心理健康状况和心理诉求,通过细致入微的教育引导和家校通力合作,有效缓解学生心理问题。

礼仪

5、认真总结、及时报送。各教学系在认真组织落实心理健康教育宣传活动的基础上,认真总结经验和典型做法,及时整理归档相应资料,并与6月8日前将本系活动方案、活动总结、心理健康排查结果等活动资料及时报送至校心理健康教育与咨询中心,纸质材料盖后送至大学生事务中心20室,电子档发至xx。

面试问题

心理健康活动方案 篇五

一、活动主题: 求职信息

2-心理健康周---健康从心开始,生命因你绽放

求职信息

二、活动宗旨 求职信息

1、为宣传我校心理健康的主题活动,努力营造积极向上、健康明的化氛围,培养学生的健康心理同时,向全校师生宣传心理健康的重要性。

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2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活。 求职面试

三、活动时间:20__年月22日--月26日

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四、活动内容

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1、利用国旗下讲话宣传。 礼仪

2、充分利用校园媒体(横幅、黑板报、广播、校园网络等)。营造良好的舆论氛围。

礼仪

利用班级主题班会进行正能量宣传。 qzm4

五、活动安排

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1、周一国旗下讲话:《健康从心开始,生命因你绽放》 礼仪

讲话人:

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2、周一班级主题班会:《珍爱自己》责任人:班主任

求职面试

校园广播:《2心理专题内容》责任班级:82班 qzm4

4、“2心理健康教育”手抄报展责任人:政教处

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心理健康咨询活动责任人:郝培凤周波 求职面试

(集中咨询时间:月22日--月26日的大间) 礼仪

6、观看心理健康教育视频。 礼仪

__矿区学校 面试网

20__年月17日

礼仪

心理健康活动策划书 篇六

一、活动目的

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宣传普及心理健康知识,提高我校学生心理健康意识,调动同学们“快乐德育”、“健康心理”兴趣与氛围,全面提升学生心理素质,促进学生学会以积极、乐观的心态面对学习,面对人生。

礼仪

二、活动主题 qzm4

待定 求职面试

三、活动要求 面试网

1、作品刊头醒目、总体效果好。

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2、内容健康、充实。 礼仪

3、版面美观、色彩丰富,以文字、绘画、漫画等形式宣传心理健康知识,且富有创意。

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4、交稿时间:5月15日,上交于辅导室。

礼仪

四、活动评选 qzm4

各班级心理委员向本班级征收优秀的手抄报,经过筛选之后交给院心海扬帆工作部,经由心理咨询室的老师组成的评审小组筛选,评选出一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名以及优胜奖若干名,优秀的手抄报将张贴于汀香园前面的宣传栏,并颁发荣誉证书。 qzm4

心理健康活动方案 篇七

学校各系: qzm4

校园心理剧是选取大学生在学习、生活、情感等各方面的生活场景,以小品表演、角色扮演、情景对话等艺术方式进行加工,演绎出主人公的恐惧、焦虑、自卑、虚荣、烦恼等各种不同的心理困惑和心理现象,从而获得某种启迪。为了进一步加强我校学生心理健康教育的推广与普及工作,营造和谐健康的校园心理文化氛围,引领学生关注自我成长,促进全面发展,在我校第xx届“5.25”心理健康教育系列活动中,心理健康教育中心将组织开展第三届校园心理剧大赛,通过演绎发生在大学校园里的学习、生活、交友、情感等各方面的生活场景,引导大学生悦纳自我,热爱生活,健康成长。 面试问题

一、参赛选手

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以系为单位,自主组建表演团队(含一名指导教师、一名学生导演),每系选送一部校园心理剧参赛。

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二、大赛时间 面试网

决赛时间:20__年5月21日晚20:00

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三、大赛地点

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二教演讲厅

礼仪

四、比赛流程

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本届心理剧大赛赛制分半决赛和决赛两个阶段进行,半决赛需各系在4月22日之前以录制视频(MPG格式)的方式上交参赛作品,通过评选,将以“9进6”的淘汰方式选出6支参赛队伍参加决赛,决赛将在5月21日以现场舞台表演的形式在二教演讲厅进行。 礼仪

五、大赛要求

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1、本届大赛的心理剧剧本以我校第十一届“11.25”心理剧剧本征集活动中评选出的9个获奖作品为主,各系可根据舞台表演的需要进行二度创作。 面试问题

2、心理剧作品要求健康、积极向上,内容要贴近学生学习、生活实际,能够围绕一个主题,注重心理矛盾冲突的展现与协调。

礼仪

3、心理剧以事件的处理过程为主线,可结合表演艺术(造型、独白、哑剧、舞蹈、唱歌)等形式进行表现。

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4、每个参赛作品表演时间应控制在10分钟以内。

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5、表演所需服装、道具、音乐等由各参赛单位自行准备。

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6、评分标准:主题内容40%,表演效果50%,学生精神面貌10%。

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六、奖项设置 面试网

本届心理剧大赛奖项设置一等奖1项;二等奖2项;三等奖3项;优秀奖3项;同时拟评选出优秀指导教师2名,最佳表演奖男女各1名,最佳导演奖2名。

礼仪

心理健康教育中心 求职面试

20__年__月__日

求职信息

心理健康活动方案 篇八

教育目标:

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教师:教育学生在学校爱学习、爱劳动、乐于助人、懂礼貌,同时在家里同样要像在家里一个样,在社会生活中同样要做到。 面试网

学生:明白学校的我与家里的我是否一个样,懂得一名优秀少先队员应该具备的基本条件,时时处处严格要求自己,争做同学中的楷模。 礼仪

一、导入

面试问题

林涛同学在学校是个爱学习、爱劳动、乐于助人、懂礼貌,时时处处为别人着想、懂事的好学生;但是,林涛的妈妈在与班主任老师交流时,却觉得林涛同学在家懒惰、任性、自私、学习不自觉。请问:这到底是怎么一回事儿呢?

礼仪

二、讲授新课 面试问题

教师:经过班主任与林涛的妈妈深入的交谈,发现原来林涛同学在学校和在家里的表现判若两人。

求职面试

你喜欢林涛吗?为什么?

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学生甲:不,我们应该在家和学校一个样。 qzm4

学生乙:不能完全说对或错,也许林涛不完全像他妈妈说的那样。

求职面试

教师:然而,当老师向妈妈夸奖林涛时,林涛为什么不好意思了? 面试问题

学生丙:原来林涛真的像他妈妈说的一样。

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教师:你能猜出他当时在想什么吗? 求职面试

学生丁:他觉得自己这样做辜负了老师的教导,违背《小学生行为规范》。 面试问题

教师:也许同学们会说林涛这样做不对,那么让我们也来想想自己平时在学校和在家是怎么做的?我们也问一下自己是否做到了在家、在学校表现一致呢? 面试网

三、课堂探索

礼仪

说一说:

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你在家的表现? 求职信息

……

求职面试

学生互动交流,自我反省。 qzm4

你在学校的表现? 礼仪

……

礼仪

学生互动交流,开展批评与自我批评面试问题

你想过为什么在家和在学校自己的表现会不一样吗? 面试问题

如果你是林涛,经过这件事之后,你会怎么去做?

礼仪

家里的你和学校的你是一个你吗?如果不是,哪一个你才是真正的你呢? qzm4

想一想: qzm4

如果有一天,爸爸、妈妈说不认识学校的你,老师说不认识家里的你,而你也不知道哪一个你才是真正的你,那该怎么办呢?你希望这样的事情发生吗?

求职面试

读一读:

求职面试

《被同伴驱逐的蝙蝠》 qzm4

很久以前,鸟类和走兽因为发生一点争执,而爆发了战争。并且,双方僵持,各不相让。

礼仪

……

求职信息

四、课堂小结

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林涛和妈妈谈心后,知道自己错了,他希望有一天,妈妈也能对老师高兴地说:“他在家里也很懂事,懂得为父母着想;邻居也都夸他呢!” 礼仪

林涛应该怎么做才能实现他的愿望呢? 面试网

同学们,林涛的心愿也应该成为我们每一个同学的心愿。通过这件事你打算怎么做呢?

面试网

读过寓言故事《被同伴驱逐的蝙蝠》,同学们一定受到了启发,我想你们一定不愿意成为被同伴驱逐的蝙蝠吧?

面试问题

五、课后调查 求职信息

原来的你在家和在学校一样吗?从此以后呢?

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以上就是求职面试网为大家带来的8篇《心理健康活动方案》,希望可以启发您的一些写作思路。 qzm4

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