造成工作效率低下的原因

　　有的人一整天都在忙忙碌碌，但是工作效率却十分的低下，在规定时间里完不成工作，到底是什么原因让我们工作效率变的如此低下，是什么影响了我们的生产力呢?

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　　1、毫无节制地上网

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　　你可以试试番茄工作法，休息的时间才能上网，一旦休息时间结束就停下来，而不是毫无节制地上网。 面试问题

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　　2、完美主义 qzm4

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　　因为完美主义，我们无法轻易地开始。但是只要你开始，一切就会变得简单。你可以试着慢慢优化你的方案，不必一开始就要求一个伟大的想法诞生。 面试问题

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　　3、参加会议 面试网

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　　会议会吞噬你宝贵的时间，高效率的人会尽量避免会议。 求职面试

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　　4、回复电子邮件 礼仪

　　你可以设置自动回复，然后对重要的邮件进行回复。不要因为邮件而停止你手头的工作。 求职信息

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　　5、不要赖床。 求职面试

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　　闹钟响时要强迫自己离开床，无论你有多累。因为，如果你睡得太久，醒来的时候你反而会感到头昏眼花。 求职信息

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　　6、多任务处理。

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　　多任务处理不会让你高效率，相反，它才是真正低效的原因所在。研究证明，多任务处理比一次专注一件事情的效率要低得多。因为，你的大脑缺乏做两项以上任务的能力。

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　　7、推迟艰巨的任务。

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　　我们的精神能量有限，如果我们耗尽这个能量，生产力就会迅速下降。所以，当你把艰巨的任务拖得越晚，你的压力就越大。你可以尝试在早上处理这些复杂的任务。 面试问题

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　　8、在床上玩手机。 求职面试

　　在床上玩手机最大的危害是它会影响你的睡眠质量。没有好的睡眠，你就不会有高效率。 求职面试

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　　9、摄入过量糖份。 qzm4

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　　如果你摄入过量的糖份，就会变得焦躁不安，难以集中精神，容易把能量提前消耗掉。但是，适当的糖份可以看作是大脑能量的来源，因此保持适量是最大的原则。

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　　你有没有这些坏习惯，及早的发现、控制并改善他们，才能让我们的生活质量提高，工作效率提升。

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