忧患意识要常在，不断树立新目标

　　一般在年终之际，公司或者个人会对自己在过去一年里的工作进行总结，但是有很多人在总结过去一年的工作内容时，也会对得失进行总结，虽然工作的能力得到很大的提升，但是其他的综合水平在下降。所有我们要时常有忧患意识，并且不断树立新目标，来防止自己其他能力的退化。 面试网

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　　担心能力水平下降

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　　“工作4年了，感觉自己越来越懒了，刚开始参加工作时很有激情，感觉去年能力并没有提高，反应也没有以前迅速。”在一家软件公司工作的小黄告诉记者，感觉自从去年，自己的学习就没有以前高了，反应也迟钝了许多，学习能力也明显差了一些。小黄担心，如果再这样下去的话，自己肯定会被淘汰，因为这个行业竞争太大了。

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　　在一家企业做人力资源工作的张小姐说，她以前学的是英语专业，但是毕业时没找到与专业相关工作，现在工作上都不需要英语，前段时间和同学聚会，发现其他人英语能力都有很大提升，而自己由于两年没有接触到英语，口语能力水平急剧下降。为了巩固和提升自己的英语水平，她决定从今年起参加口语培训。

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　　部分能力在退化 面试网

　　记者采访发现，白领能力退化主要集中在危机意识消退、工作激情减弱、学习能力退化等。据了解，职场退化论是指在职场上经过多年历练，某些方面的能力得到了“进化”，但同样也有很多能力在不知不觉地退化的现象。其中还有很多是很重要的能力，比如外语能力、创新能力、学习能力等。 礼仪

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　　有关专家认为，随着时间的推移和职场经历逐渐累积，工作流程和模式慢慢形成，工作就没了当初的新鲜感，工作的激情就会逐渐退化。这样的状态很容易演变成工作倦怠、无成就感，随之创造性和主动性都会降低，进而严重影响工作绩效。另外，现代化办公设施和通讯设备日益发达，机器在很多方面可以代替人手操作。在这样的环境下，职场人的动手能力明显减弱、退化。

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　　主动参加培训 求职信息

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　　在职场中锤炼多年，大多数工作者的综合能力会提高，但是在工作中涉及到领域不同，很多不能常用的能力一直在退化，那么，如何才能预防能力退化呢？我们职场人一定要常有忧患意识，不断给自己树立一个新的目标，这样可以很好的调节工作和生活的平衡度，并且给自己制定一个有短期到长期的职业规划，来提升自己的综合能力。

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