营造积极心态的三个技巧

　　在工作中我们经常会遇到这样那样的困难，使得我们工作的决心和自身的自信心不断受到挑战，由一开始的积极慢慢变的消极起来，而这种消极的情绪除了会对我们的工作效率产生不利影响，还会对我们的健康产生负面作用，所以，我们需要时时给自己一个积极暗示，让自己始终保持积极的情绪做事和生活，下面有三个帮助你培养积极情绪的技巧，你可以用来参考。 求职信息

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　　一、在心情较差的时候，你可以找到一盘悲伤的DVD，最好符合你的一些经历，然后关上手机，拉起窗帘，沉浸在伤感的情节中，让眼泪洗刷一下干燥的双目。你会发现，那些久违的悲伤，会不断涌起。你也仿佛倾倒垃圾一般，把积压的不快都排出体外，让身心轻松起来。 求职面试

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　　二、不逃避问题，当你遇到问题在抱怨的时候，你实际已经放弃了想要解决问题的努力，徒然地等待别人帮你承担责任。此时你像一口没有活水注入的水潭，等待空气把你蒸干。而放下抱怨，关注目标快速行动，才是你职场活力不断的源泉。

　　三、有一种自我激励的方式叫做成功锚，方法是：闭上双眼，回想你曾经成功的瞬间，或许是小学的一次考试，或许是拿到大学录取通知书的一刻，那时的你意气风发，仿佛石头都在给你祝福。想到这里，马上拍打自己的手心，把这一刻用身体的动作记录下来。此后，每当你感觉沮丧，就立即拍打自己的手心，那么你很快就会走出情绪的低谷。

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　　想要营造一种积极的心态，我们可以通过给自己一些成功时特有的心理暗示，帮助自己回忆曾经收获的喜悦，激励自己振作起来，同时，我们也可以在心情失落时，适当的放松自己，让自己调整好了心态再上路，这样会比一个人强撑着，更快地让自己接受眼前的困难，和更快地让自己找回原先的积极情绪。 面试问题

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