职场女性的解压妙招

    身在职场难免会受点委屈或者遭受点挫折，有时候实在公司被领导训话，有的可能是朋友之间为一点点事情争吵，再或者是中了对手的圈套……总之，人生在不同的时间、地点、场合总是会发生各种各样的烦恼，开始你肯定会特别反感这种事情，但是后来你一定会寻找各种方法来抵抗烦恼的事情，尤其女性朋友更为明显。下面小编就找了几种职场女性解压的小妙招，现在就来和大家分享一下。

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　　1.大吃一顿。有研究证明，吃美食是解决烦恼的一种有效方式。所以当你心情不好的时候，完全可以找三两个好友来大吃一顿，将烦恼的事情向他们倾诉一番，他们一定会开导你的，帮你走出挫折的阴影。如果你怕朋友们笑话你因为挫折就自暴自弃的话，你也完全可以自己一个人去大吃一顿，当你吃的尽兴的时候，烦恼也会自然而然的被抛弃。

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　　2.去锻炼。当你心情不愉快的时候，往往没有什么胃口，如果不想以吃来解决烦恼的话，那么你可以去健身房锻炼。让自己全身心的投入到锻炼之中，疯狂锻炼、疯狂出汗，当你感到全身都被汗水浸湿的时候，烦恼也会随者汗水流走，这样你就神清气爽多了。

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　　3.逛街购物。既然心情不好，那么就给自己来点物质上的安慰吧！你可以趁着现在心情不好，把看了很久都没舍得买的衣服一次买回家，这样你的心情就会被喜悦充斥，从而烦恼也会大大的消退。 求职信息

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　　4.上网聊天。如果你怕周围的朋友笑话你这么脆弱，那么你就上网找几个朋友聊天，用假名字，一吐心中不快，这样你既可以达到解压的目的，同时又不用担心对方会笑话你，因为对方根本就不认识你，况且双方也没有什么见面的机会，所以你完全可以敞开了聊，让烦恼的阴云一扫而光。 求职面试

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　　5.大哭一场。这个方法虽然很老套，但是屡试不爽。你可以把灯光调暗些，放着悲伤的乐曲，很快你就会回想起自己经历过的所有伤心事、委屈事、有苦无处诉事，不久你就可以痛痛快快地、酣畅淋漓地大哭一场了，等哭完了、哭累了，你就可以好好的睡一觉了，睡醒了就什么事情都没有了。

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　　6.记录在案。随身准备个小本子，把一天中开心不开心的事情都记录下来，分析一下造成这种结局的原因是什么，还有没有什么可以改进的地方，如果再给你一次重来的机会，你会不会有不同的做法或想法来避免你不想看到的结果产生？如果有的话，那么请记录下详细的做法，当下次出现类似的事情的时候，相信你一定会避免自己不想看到的结果出现。当你习惯了这种记日记的方式的时候，你就会发现自己其实经历过很多的事情，自己的人生很精彩，这个本子里每一个字都在记录着自己的成长。 礼仪

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    以上六种方法是不是都非常的棒呢？方法不止以上我们所说的这几种，关键是你要找到给自己解压最有效的方法，这才是最好的。 qzm4

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