现代的职场人为什么容易愤怒？
一般来说，一个人在工作中遇到挫折，或是工作能力不被重视，或者和同事之间勾心斗角、恶性竞争等都是导致一个职场人容易愤怒的原因，又或者是公司的环境太差、亦或是公司的制度不够健全、开放等等原因，这些都有可能是导致一个人愤怒的直接原因。当然除了这些外在的因素以外，其自身方面的原因也有很多，比如精神方面的疾病，例如躁郁症、精神分裂症；另外，太过委曲求全、过分在乎别人是怎样看待自己的，或喜欢控制、指使别人，也容易造成职场愤怒。
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愤怒是一种情绪，它来自于外在的刺激和自我认知之间的矛盾，它不会凭空消失。愤怒的情绪若处理不好，那么就会产生很多负面的影响，除了自己不开心，也容易得罪别人，使人际关系变差，导致工作不顺利，甚至职位不保丢掉饭碗。此外，愤怒也会带来身体上的负面效应，如失眠、胃痛等。 求职信息
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对于愤怒情绪，平时应培养正面的管理方式。学会用同情心去对待别人，多站在对方的立场上来思考问题。懂得尊重别人，学会谦虚，并且不吝于道歉，这样可以避免破坏人际关系。
另外，选择适合自己的情绪管理方式也是非常重要的。建议通过肌肉放松法和深呼吸来调整，也可以通过冥想方式帮助舒缓情绪。幽默也有消除愤怒的功能，可以帮助自己从负面的想法中得到新观念，更是人际关系的润滑剂。不想当爱生气的上班族，那么就要时时刻刻提醒自己：“微笑比发怒更有益于健康。”
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此外，多出去走走与运动，都是调适坏情绪的好方法，让愤怒随着汗水从身体上流走，让自己卸下包袱重新出发。一位哲人曾说过：“愤怒才是人类真正的敌人”，学会管理愤怒这位职场大敌，能够有效的提高你的工作效率呢。
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所以，作为一个职场人，一定不要轻易发怒，一定要能控制住自己的愤怒情绪，只有这样你才能更好的去迎接接下来的工作。 面试网
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