HR提醒：工作使你倦怠了吗？

        “职业倦怠” 的研究起源于20世纪70年代，用以描述从业人员因工作时间过长、工作量过大、工作强度过高导致的一种疲惫不堪的社会现象。在心理学家看来，倦怠是一种情绪衰竭症状。当工作本身对个人能力、精力以及资源过度要求，从而导致工作者感到情绪枯竭、精疲力尽时，职业倦怠就产生了。 面试网

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        职业倦怠的表现有生理和心理上的表现。生理上呈现出亚健康状态，如吃不好睡不香，反应降低、行动迟缓、注意力分散、记忆力下降、精神恍惚等。心理上则表现为逐渐失去工作乐趣，缺乏热情，对办公场所有强烈排斥感甚至恐惧感；对工作任务产生厌倦；工作过程中极易产生疲惫感，对工作的新异事物敏感度降低等。 礼仪

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        “职业倦怠”已成为不少公司人力资源会议上讨论的主要议题之一。一些公司的人力部门已然私下启动对内部职员“职业倦怠”的调查，把脉职员的心理状况。

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        中国已成为目前世界上压力最大的国家。其中“工作”、“个人经济状况”、“来自老板的压力”排在前三位。稍早时候，媒体报道称有关部委一句“弹性延迟退休年 龄”，引来9成网民反对。此外，另一项针对成都市民的调查显示，43%的被访者希望在50岁退休。年纪轻轻便萌生“退意”，不禁让人反思：工作不再带给人们快乐了吗？ 求职信息

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        做着让人羡慕的高薪工作，唐某却像厌学的学生样，有“厌班症”。他给自己找的理由是：“我是个很怕死的人，在医院住起有安全感”。唐某说，7年前，他曾遭遇过一次青霉素过敏，濒死的经历至今历历在目，“气紧、窒息，心跳加快，手心出汗……”

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        上课、做论文、出差、兼做个人投资……唐某说，工作越来越忙，窒息的感觉竟出现得越发频繁，“但每次到医院检查，身体又查不出问题”。唐哲说，这种莫名其妙的“发病”折磨得他“贪生怕死”，做什么都提不起劲。

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        唐某坦言，现在他根本不想上班。生活中做报告，发表论文，评职称……一系列琐事烦扰，还不如窝在病床上，用手机炒炒股，看看书，“只有在医院，那种不好的感觉才不得来，我才安心”。 面试网

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        厌倦社交，躲避不是办法：唐某对生命、健康过分看重，因而缺乏安全感，最终产生惊恐障碍，时常产生强烈的濒死感和失控感。由此他开始厌倦工作和社交，最终选择逃避，“躲”在医院。为此，更要鼓励他尽快“出院”，回到正常的生活和工作，“躲避始终不是办法”。 面试网

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        “烦，做啥都不顺心”半年辞了三次工最长工作半个月在四川大学华西医院心理卫生中心，22岁的庄某已入院两周，年纪轻轻的他就成了“职业倦怠者”不愿工作，拒绝交流。

        庄某是中专毕业，半年来，他已“出脱”了三份工作，最长的工作也干不过半月，“不是我不好好干，是别人看我不顺眼！”庄某的第一份工作是在茶楼当服务员。刚干了一周，老板将他叫到一旁，“你抽空去理个发”。然而，他并不愿意剪成普通板寸。一周以后，庄某主动辞职。可事实上，他的“我行我素”并未得到老板的强硬要求，也未对他诸多为难。可是在庄某眼中，同事和老板看他的眼神变得有些异样，“那种眼神下，工作根本干不下去”。

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        不久后，他找到了第二份工作货车司机。在庄某眼中，同事看他的眼光仍然“异样”。一起出差，货车半路熄火，两位搭档在一边抽烟，却只让他独自去修车，“这肯定是孤立我嘛！”出差回来，庄某果断辞职，“搭档都看我不顺眼，还怎么干？”辞职后，庄某没再找工作，“厌烦，做啥都不顺心”。他已经彻底厌倦工作。

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        与人交流，别钻牛角尖：庄某在工作中产生了人际关系和情感交流产生障碍。他没有及时调节和倾诉，反而过分怀疑猜忌，认为别人看不起 自己，产生被害妄想。最终厌倦工作，厌倦社交，将己退缩封闭，拒绝交往。这已是精神疾病的症状。专家提醒，若遇到人际关系的问题，千万不能钻牛角尖。

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