职业压力探究（一）

        职业压力是每个身在职场的人都必须面对的挑战，现在的很多人都处于传统的观念之中，他们通常会把职业压力和自己的意志进行混淆，错误的把职业压力当成是自己的意志品质出现了问题，自己在心里默默的承受着。还有的人虽然是主动寻求别人的帮助，但是并没有找到真正符合自己特点的帮助，那也只能是“隔靴搔痒”。

        工作压力虽然看似是个人的问题，但同时也会破坏组织的健康，并最终会导致经济损失。那么企业到底能不能引进国外的先进理念——EAP（员工辅助计划），为企业自身的健康发展来做出长远规划呢？下面我们就用一个真实的例子来说明这一点。

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        人力资源师曾接到过一位职业女士打来的电话，她几乎是声泪俱下地痛陈自己曾在公司所受到的压力和委屈。

　　    她是这样说道:“首先，公司的领导太多，为了能够协调好各种关系，我已经筋疲力尽。公司里出现的某些问题，因为涉及到各个层面的关系，我只能选择闭口不说。这些上司间的良好协调关系已经形成，一旦自己向其中一个领导说了这些意见或是想法之后，那么就会打破这种关系。而且，我平时都做了很多工作，如果就这么直白的跑去提意见，我担心会被老总说成添乱或者挑拨离间，自己之前的所有工作表现都将很可能全部被抹杀掉，甚至有可能会被公司开除。

　　    “我在处理与其中一个领导之间关系上也有困难。平时我都很努力工作的工作，但是有一天，一个女上司不知是什么原因，突然对我态度很恶劣。我没有做任何解释，我认为只要工作认真就好。但一次开会时她又直截了当地批评了我。我吓坏了，直到现在我都不知道原因是什么，也不知道该怎么去面对她。” 面试问题

        人力资源师根据以上这位女士所述，给出了一个答案：“你不是惟一在职场中受委屈的人！”

        是啊，身在职场我们就能遇到各种各样的问题，也能遇到各种各样的人，公司其实就是一个小社会，这里面的学问并不是三两句话就可以说清楚的。针对这种情况我们还采访了美国某知名心理咨询服务公司咨询师总督导张道龙博士。他分析到：

        第一，你不是“惟一”。

　　    首先，这就需要引导自己放眼周围，要能意识到这是一种非常常见的职场问题，不仅自己，身边的其他人也会遭受到类似的职场困扰，他们甚至还有可能会比自己处境更困难。如果你能改变自己的思考方式，那么一定会让自己感受到放松，摆脱孤单感。
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        第二，要认清自己的感觉。

　　    应该积极地分清自己的不满，是产生在领导对自己的批评内容上，还是产生在领导对自己批评的方式上，又或者是产生在领导对自己批评的语气上。这种分辨的过程就是你在梳理自己情绪的过程，找到其产生的根源，为问题的解决找准方向。尤其需要注意意识批评的内容是否准确，如果不正确那么一定要及时修订问题，以便使自己能够更好的工作。



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