职场中,控制情绪很重要

2018-08-09 10:00 作者 : 围观 : TAG标签: 职场规则 情绪 控制

  麦子姐有个同事,工作能力很强,有时候部门长协调不下来的事情,她一出马就能解决,并且执行力非常强,所有的工作都能在领导要求的时间内完成。但是部门的优秀、奖励,她都很难拿到。为什么?

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  因为她的情绪控制力太差了,简单总结起来主要体现在以下三点:

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  第一、只能被表扬,不能被批评 面试网


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  如果她被领导批评或者被同事批评,她的情绪一下子就LOW到底了,基本那天她会一直处于低落期,不说话不理人,工作效率也会非常低,基本要靠加班完成;

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  第二、易发脾气,易和他人产生争吵 求职信息


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  她的争吵不是吵两句就算了。有时她和同事或者领导打着电话,沟通着工作,突然就发脾气,然后很大声很凶的和对方争吵。最长的一次,她和别人吵了1个小时,部门领导及同事对此非常不满意。领导也委婉的提醒过她,她也表示会调整,但是收效甚微。上周工作5天,她有4天都和同事进行了吵架,连部门长也被怒怼了一顿。 求职面试


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  第三、心情不好就请假、玩失踪

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  每次她被领导批评或者持续情绪低落时,她总是要请假,有时候还会任性的玩失踪。不来公司,也不告知部门长,打电话不接,发信息不回,往往下午才到公司,领导一问就甩脸掉眼泪。

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  这位同事的能力是毋庸置疑的,但是她情绪的控制力太差,严重影响了她的职场生涯,领导没有任何想给她升职加薪的机会。那么,在职场中的我们,应该通过哪些方式控制自己的情绪呢:

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  一、早上情绪最重要,一早一定要保持好心情

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  早上起床后,可以听一些音乐或者在车上听听笑话、相声,让自己进公司前就面带笑容;

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  二、脸上多微笑,遇事不着急 面试问题


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  和他人沟通工作时,脸上面带笑容,俗话说伸手不打笑脸人,你对他人礼貌,他人也不会咄咄逼人。一般我遇到特别着急或者要和他人吵起来的时候,我就会拿个小镜子照照自己,看着镜子中那个怒气冲冲的脸,强迫自己转化为笑脸。

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  三、职场要修炼,少说多做,忌祸从口出

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  人生和职场生涯都是要修炼的,周围情绪控制力较强的人,也不是一天修炼成的。多读书,多控制,多学习周围优秀同事的做法。 面试网


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  同时要切忌祸从口出,可以在办公桌上贴一些“息怒”、“冷静”的纸条,时刻提醒自己要冷静。 面试问题


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