比拖延更可怕得是，拖延且低效

　

　　拖延症，这个话题说起来是老生常谈了。多少人知道自己属于拖延症晚期，但还是懒得做出改变。 面试网

　　拖延症这个病症群，可能是拥有最多同类的病症之一了。大学时，答辩前论文还没开题的人有之；驾照考了科一，然后拖到了过期的有之；工作时，东拉西扯，赶在截止日期前五分钟马马虎虎完成工作的有之……数不胜数。 礼仪

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　　既然战拖如此困难，我们不妨和拖延症和平相处，既然拖延症治不好，那就再这个基础上想办法吧。以下可能是有用的方法。

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　　不择手段地掌握快捷方式

　　刚工作时，谁没做过把几十份文档汇总成一个总文档的任务呢？

　　机械化的复制粘贴，相似页面的来回切换，技术含量低，还伤精费神。但事实上，更简单的方法是：新建一个word/插入/文本/对象/文件中的文字/选中需汇总的文档，几十份文档瞬间汇总，全选后调整格式，两分钟内搞定。 求职面试

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　　Office用得好，下班回家早。算算以前用了多少无用功。所以，假如你是重度拖延症患者，一定要定期搜新的软件、APP、工具，或者去请教身边的效率达人。

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　　主动怀疑工作中的默认选项，提前寻找更优方案。所以，很多比你懒的人还比你聪明。

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　　没经验且很重要的事不能拖 求职信息

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　　作为一名有节操的拖延症患者，有所拖，有所不拖。那些重复多遍，流程常规，发展定型，不出幺蛾子，且在拖延期间心里泰然自若的事情，才具备启动拖延程序的条件。但是如果对一个新任务，心里没底，经验不足，可能给上游下游添麻烦的事，及早着手做，千万不能拖。 qzm4

　　人之所以拖延，原因之一是想延长美好悠闲的时光，若期间忐忑不安、备受煎熬、焦虑内疚，那还是挽起袖子开工吧。

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　　拖到不能再拖的情况才开始做一件不熟悉的事情，结果只能是手忙脚乱。

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　　为了避免你的心脏承受太多千钧一发的时刻而心肌梗塞，不妨事前评估，然后再量体裁衣地拖延。 面试网

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　　还有那种迟早得做，且后做比先做代价高太多的事，尽量别拖。就拿洗碗来说，一定要饭后马上洗，不然拖到油腻凝固、菜渣牢固时，又得热水泡，又得用力擦，拖得越久代价越高。

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　　先把全神贯注的专注力练出来 面试网

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　　重要的事情，专心做！重要的事情说三遍，不去专心做又有何用？

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　　门户网站的标题突然跳出来夺人眼球，手机上各种软件的提示声瓜分注意力，常让人专注力低下。

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　　当任务的进度条已过3/4，而你还毫无成果时，你必须开启高度专注模式了，把不相干的软件关掉，手机调成飞行模式，做几个腹式呼吸，准备全神贯注工作吧。

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　　混合了一点紧迫感、兴奋感，你将会调动起所有的注意力，打字速度变快，思维脉络清晰，主观隔绝世事，有如神助般地完成任务。 qzm4

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　　确实有人越到紧要关头越灵感迸发，像是马丁?路德金，在发表他生命中最伟大的演讲前夜，凌晨3点起来重新写稿，直到最后他才想出改变历史的“I have a dream”这四个词。 面试问题

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　　但如果你是那种“时间充裕时拖拖拉拉，时间紧迫时因忙出错”的人，以你的道行，还不配得拖延症。 面试网

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　　在把压轴阶段超常发挥的本事练出来之前，尽早动手，避免误人误己误团队。

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　　在拖延中完成一轮又一轮的思考

　　据说达芬奇花了16年断断续续地完成了名作《蒙娜丽莎》，拍《肖申克的救赎》的导演弗兰克?德拉邦特原先想拍同样出自史蒂芬?金的《迷雾》。 求职面试

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　　你能说中途跑去学光学的达芬奇和不先拍《迷雾》的弗兰克?德拉邦特有拖延症吗？

　　达芬奇边画画边研究光学，他把改良后的描绘光亮的方法，加到《蒙娜丽莎》的创作中去；而弗兰克?德拉邦特觉得当时的科技拍不出《迷雾》里他想要的效果，他在拍其他电影时也在暗自积攒着特效技术。

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　　有时候他们看似在拖延，其实是在准备，他们从没忘记初心，潜意识里觉得时机不成熟，持续在酝酿、在思考、在创新。 qzm4

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　　广义上来说，人人都有拖延症。就算工作上执行力彪悍的人，可能在陪伴家人方面也是个拖延鬼。 求职面试

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　　在我们的一生中，除了那些有确定截止日期的事情之外，还有很多事根本没有一个明确的最后期限。像是放松休闲、锻炼身体、维系感情等，所以不必对拖延症苛责太多。既然自己的拖延症治不好，不妨换个思路，升级成可持续拖延症，从边路进攻。

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　　马克?吐温说过，“后天能做的事儿，就别赶着明天做了”，当然这有条件的。要么有“自己五分钟等于别人两小时”的运行速度，要么有“泰山崩于眼前而不动色”的心理素质，要么有“一切都尽在我掌握中”的驾驭能力。 求职信息

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　　总之，拖延症是有入门门槛的，没有金刚钻，就别得拖延症。 面试网

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