你有一颗拼命三郎的心，更要有与之相匹配的充沛精力

　

　　对于大多数想在职场一展拳脚的人来说，他们有着一颗不甘现状的野心，但却没有时间和精力去实现这颗野心。每天下班，他们拖着疲惫的身子回到家中，只想着舒舒服服地睡一觉，根本不想再去读书或者学习。不可否认，每天上班确实太累了，工作几乎耗尽了人们一天所有的能量，但不学习就不能在职场走得更远。也许，你可以学学如何合理使用你的精力。 求职面试

求职面试

　　学习如何进行精力管理，你就会懂得如何去保存自己的精力以及如何有效地使用自己的精力。慢慢的，你的精力状况和整个人的状态都会比以前好。

　　1. 全情投入，及时休息 面试问题

面试网

　　有些人，总是给人一副精力旺盛的样子。他们走起路来抬头挺胸，说起话来中气十足。做起事来效率很高，刀起刀落、非常干脆。他们之所以精力充沛，原因就是：拼命工作、尽情玩耍。这样的方法是有理论可循的，在《精力管理》一书中，作者解释了这一理念： 面试问题

面试问题

　　“最丰富、最快乐和最高产的生命的共通之处，就是能够全情应对眼前的挑战，同时能够间断地放松，留给精力再生的空间。” 求职信息

面试网

　　如果用两个词来概括这句话的意思就是：全情投入，及时休息。

求职面试

　　为什么说要全情投入呢？因为只有全情投入，才能充分提高工作效率。而且只有充分提高工作效率，才能尽快的把任务完成，从而预留出更多的时间用来放松和恢复精力。 面试问题

　　为什么要及时休息呢？很多人都把在工作中休息当成是一种偷懒或者是可耻的行为。但是实际上只有及时休息，才能保证有效的产出。

求职面试

面试网

　　古希腊运动员训练手册的编撰者斐洛斯特拉图斯曾经提出，通过运动和休息的交替，可以最大限度的提高表现。 礼仪

qzm4

　　也就是说，如果你要想保持精力旺盛的状态，那就不要把工作当成是一场漫长的马拉松，而是要把它当成一系列的短跑冲刺。短跑冲刺的特点就是，在比赛的时候做到全情投入，比赛结束之后及时休息。

礼仪

面试问题

　　2. 不要硬撑，心随境转 面试问题

　　想要在嘈杂的环境下进行工作，通常需要耗费更多的精力去将自己的注意力集中在工作上面。

　　有时候，为了提高工作效率，人们会戴上耳机，屏蔽掉噪音。但是一直戴着耳机，有时也会忍不住去听对方在说些什么，担心漏掉一些重要的事情。这种惶惶不安的心情也会过多的消耗一个人的精力。 求职面试

面试网

　　其实，在环境嘈杂的时候自己硬撑着去做一些烧脑的工作，会快速的消耗一个人的精力。

面试问题

　　不妨试试“心随境转”的原则。什么是“心随境转”呢？就是指你要跟随周围的环境的变化适当的调整你的工作状态。 礼仪

面试问题

　　当周围环境很安静的时候，你应该充分利用这段时间，好好工作和学习。当周围的环境很嘈杂，不适合继续手中工作的时候，你应该随着周围的环境做出相应的调整，利用这个机会好好放松一下，不要强迫自己继续工作下去了。

礼仪

求职面试

　　所以，不要强迫自己在嘈杂的环境下继续工作了，这样只会变本加厉的消耗掉宝贵的精力。如果身边的同事都在探讨工作话题，那就不妨加入其中，好好聊上两句，就当作是一种精神上的放松吧。 礼仪

求职面试

　　正所谓，此心不动，随机而动。 面试问题

求职信息

　　3. 养成习惯，节省精力 面试网

面试网

　　凡事不要拖拉，有些事情，你做或者不做，就在那里，不多，不少。把事情做完，你可以尽你所能地做想做的事情。反之，你在没完成工作的情况下，去做别的不重要的事情，也无法获得乐趣，因为你焦虑，你自己知道还有工作没有做完。所以，不要放弃你应该坚持的好习惯。

　　我们经常会说：“优秀，是一种习惯”。

求职信息

　　其实，养成一些良好的习惯不仅可以让一个人变得更加优秀，还可以帮助一个人更好的去节省精力。

面试问题

　　想想看，如果没有形成一些做事情的习惯，那么这个人每天就需要花费大量的时间去考虑“在接下来的这段时间内，我应该做什么”等诸如此类的问题。而这种思考，通常是要耗费大量脑力和精力的。

面试问题

　　举个例子，如果你是一个爱学习的人，但是你却没有养成读书的习惯。那么你每天都会花费大量的脑细胞去思考“我到底该在哪段时间去读书”的问题。这种思考，其实就是对精力的一种损耗。 求职信息

礼仪

　　如果我们能够养成每天早起读书的习惯，那么每次在读书之前，我们就会少掉很多挣扎和思考的过程，从而把节省下来的宝贵精力用在读书本身这件事情上面来。

礼仪

礼仪

　　所以说，如果你想要减少在思虑上所花费的时间，把你最宝贵的精力更好的用在刀刃上，那么，就请尝试着去养成一些优秀的习惯吧！

求职面试

　　 求职信息

qzm4

声明：你有一颗拼命三郎的心，更要有与之相匹配的充沛精力来源于互联网，其版权均归原作者及其网站所有，本站虽力求保存原有的版权信息，但由于诸多原因，可能导致无法确定其真实来源，如果您对本站文章、图片资源的归属存有异议，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意！