4个方法助你缓解错过升职带来的沮丧

      人在职场飘，为的不外乎升职加薪，再也没什么比错过升职更让人难过的事儿了。失望、沮丧的负面情绪铺天盖地地袭来，可是，你无法改变既定的事实，只能自我调节了。不要纠结于自己没有得到升职的原因。即便公司的理由非常充分，你也很难超然地看待这些理由。所以，你应该马上做下面几件事，当下一次机会来临时，增加自己成功的机会。
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　　1. 深呼吸 面试问题

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　　如果可能的话，请一天假为自己减压。允许自己在私底下感受那些糟糕的情绪，但要抵挡住意气用事的诱惑，不要跟其他同事抱怨。因为你这样的表现，会令其他同事处在一种非常不舒服的境地，并且进一步证明作为一名潜在领导者，你无法应对失败。而这些都无助于你获得下一个升职机会。 礼仪

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　　2. 和上司谈谈 礼仪

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　　在最失望的时刻过去之后，问问你的上司：如果我想提高未来成功的机会，你认为我需要在哪方面努力改进？然后真正努力在上司建议的领域做出改变。一定要让你的上司知道，你并不想听到一些无关痛痒的建议——你想要的是真相。不 求职面试

　　3. 要有风度 礼仪

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　　体现你的风度的时候到了，祝贺升迁的人吧！对方理所当然地会担心未来如何处理与你的关系。直接向他或她表明，你会像以前一样敬业和乐于助人。如果你有这样的态度，他们对你的感激将超乎你的想象，而且在下一次机会来临时，他们会成为你最强有力的支持者。

　　4. 用长远的眼光看待问题

　　生活中的挑战和失望，就是为了帮助我们成长。想想过去几年发生在你身上的各种糟糕事，以及你是如何克服它们的，并从中总结出经验。其中大多数可能都发生在遥远的过去，你甚至已经不记得最初的感觉有多么糟糕。而这一次也只不过是其中一个而已。

　　不要让错过一次升职变成你生命中一件具有决定性意义的负面事件，未来你可能遇上更多的糟心事儿，你要做的就是超越它，让它变得不重要。 求职信息

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