帮你走出职业倦怠期的5个小方法

　　职业倦怠期是大多数职场人士必经的阶段，陷入职业倦怠期的人总是感觉很累，工作没有积极性，对一切都漠不关心。职业倦怠危害很大。长期处于职场倦怠期不仅会影响工作效率，还会造成身体和心理上的疾病，因此，进行适当的调整，对于每一个职场人来说都很重要。

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　　那如何走出职业倦怠的困境呢？

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　　1. 拓展自己的职业发展空间。如果向上晋升拓展发展空间有困难，也可以试着向侧面发展自己的职业空间。向上升不是每一个人都可以走的职业之路，寻求一个侧面移动的机会，也可以扩展工作范围，从而赢得更好的发展机会。 求职面试

　　2. 为工作设立一个边界。虽然工作非常重要，但还是要记得为工作设立一个边界，分清工作和休息的界限。时刻提醒自己工作其实是为了生活，平衡好工作和生活这天平的两端，不要因为工作而失去了生活。

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　　3. 发展有益于个人身心的兴趣和爱好。在某些时候，可以少一点关注自己的工作，找一项喜欢的运动或者是一门手艺，总之能从中缓解压力，把自己的注意力从工作中转移出来，让自己恢复活力就可以。 求职面试

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　　4. 当感到身心枯竭时，也可以通过自我进修、学习的途径提升自己的技能，同时补充身心的能量。 qzm4

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　　5. 另外，从企业角度来讲，企业除了引入专业的心理咨询师团队外，还可以定期对员工进行心理调查，以发现员工是否存在职业倦怠等心理问题，以及职业倦怠发生的严重程度。定期对员工进行心理培训，帮助员工提高抗压能力和自我情绪调节能力。 求职信息

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