睡得越晚，人越懒

娇娇是我的室友，我俩合租的房子。 求职面试

虽说我俩都是90后，每天朝九晚五，上下班时间差不多，但我俩的作息完全不一样。 面试问题

每天下了班，我收拾完屋子，静静的看会书、玩会手机或者练会字，到了11点准时洗漱睡觉，第二早上五点多准时起床，收拾上班。

娇娇每天下了班，背包一扔，躺床上开始玩手机，一玩就玩到11点多，然后开始叮里咣啷的卸妆、洗漱，一切都忙完了，关了灯躺床上刷微博，看剧，聊微信，玩的可嗨了，通常凌晨一两点睡觉。睡觉前设五六个闹钟，怕自己起不来，怕上班迟到。 面试网

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可是她那闹钟估计是为我而设，每次闹钟响了我立马就醒，她压根听不见，叫都叫不醒她，熬完夜睡得太沉。 礼仪

有一次她早上八点要开会，前天晚上让我早上六点多叫她起床，她要洗头发化妆，我准时准点的叫她起床，谁知到了七点她都没醒，结果在意料之中，头发没洗妆没化，开会迟到了，被领导点名批评。

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事后她一直说以后一定要早不能再迟到了，可是前一秒说完后一秒就忘，到了晚上仍然抱着手机敷最贵的面膜，熬最贵的夜。

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熬夜时间长了，人会无精打采。娇娇每天上班的状态都不是很好，哈欠连天，除了困就是困，一定程度上还是影响到了工作，工作效率低了，做事丢三落四，挨说的次数也多了。虽然她自己也知道熬夜不好，但是就是管不住自己。 面试问题

有段时间她要备战考试，她说晚上学不进去，早上记忆力好，让我督促她早起学习。坚持不到两天，娇娇就被打回原形了。晚上睡不着，早上起不来。学习计划被耽搁，到了考试的日子，她啥都没准备直接裸考，考试不合格，被pass了。 qzm4

有时候人睡得越晚，早上越不想起，能多赖一分钟是一分钟，晚睡晚起，越来越懒。早上起床跟打仗似的，战场一片狼藉，洗完脸拎着包就开始百米冲刺赶车，顾不上吃早饭，到了公司踩点打卡，匆匆忙忙开始一天的工作。

不管多忙，我始终保持着早睡早起的习惯，有时候晚上没完成的工作，我会放到第二天早上来处理，早上大脑清醒，效率高。

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每天早上起床洗漱完，我都会给自己准备好早餐，控制好时间，吃完早餐不急不慌赶车去上班，几乎没有迟到过。

早睡的好处是白天精力充沛，不打瞌睡，头脑清晰，办事效率高，精神气足，心情也很愉悦。

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晚睡与早睡，其实就是一个自律的问题，事在人为嘛。越晚睡的人，自我控制能力越差，懒散、拖延越来越严重，无法与自己的惰性抗衡，喜欢舒服随性的活着。 礼仪

能够做到早睡早起的人通常自律性强，能控制自己的作息时间，能督促自己朝既定的方向努力，职场上不容易被外界干扰，有自己的想法和执念。

遇上这样的人，唯一能够把他们打败的方式是比他们更优秀，否则就会被他们打败。

所以一定要把时间花在能让自己快速成长的事情上，别再晚睡晚起，耽误了自己。

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