太累，真的是因为忙碌吗

　　联系下，很多未联系的朋友，“最近怎么样”?同样得到的回答是：累啊，忙。但是，有没有发现很多真正忙碌的人，往往不说自己忙和累，转身，回过头来想，哪些说太累的人，真的是因为忙碌吗?我想分两种情况一种是真的忙，另一种则是“假忙”。 礼仪

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　　能注意到，前者的确每天马不停蹄地为一个目标忙碌，比如为一个项目通宵完善方案、奔波于各个投资方、合作方之中，几乎没有喘息和休息的时间，这种忙碌非但没有破坏他们的创造力，反而令人欢欣鼓舞精力十足。

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　　后者呢，那个告诉你自己有多忙的人，他们可能既没有在近40度的高温下作业，也没有通宵达旦在icu值班，他们的生活既不耗费体力也不动用太多脑力，充斥的更多是各种无意义、无目的的琐事，他们感受到的其实不是“忙碌”而是“疲惫”。

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　　现代社会，随着生活节奏越来越快，每个人都蒙着头地往前跑，忙碌和疲惫这两种生活状态也越来越难以区分。如果你仔细辨别，你会发现，无论忙碌与否，你都可能感到疲惫。

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　　医学心理学专家提醒到，疲惫是一种亚健康的状态，突出的症状有乏力、嗜睡，对工作、学习甚至任何事情都不感兴趣或感到厌倦。进一步来说，就是我们没有打理好自己的生活和心灵，让它产生被动应付的疲惫感。 礼仪

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　　1、没有解决why的问题，即没有目标，不知道做一件事的目的和意义。这时你做的每一件事都是一种自我消耗。做的越多，越累，越空虚，越疲惫。我们必须问问自己“这件事是为了什么”。就像小时候看着父辈在土地里劳作一天，回来还有一堆事要处理，累不累，忙不忙?当然。但是，他并不觉得疲惫。为什么?他做的这些就是为了丰收，为了生存，为了一个家庭更好的生活。这个“why”可以解决很多问题，帮助我们渡过很多难关，忍受很多不如意，变得更加笃定和愿意付出。 qzm4

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　　2、没有解决me的问题，即没有照顾到自己的需求，虽然有目标，但是是以一种不人道的方式。人的大脑是好逸恶劳的，超过它的承受阀值或者恢复能力时，就会适得其反。比如一个工作经常性加班、熬夜、声色犬马，以身体耗费为代价，久而久之也会影响到心理状态。如果可能，让自己保持健康的生活方式，满足自己的心理需求，对自己好一点，你面对不被期待的生活的能力就更强一点。 礼仪

　　3、没有解决no的问题，即充斥大量跟目标无关的琐事，不懂得拒绝。任务的多样性有时能带来趣味性，有时则带来不必要的负荷。尤其跟目标无关的琐事太多，会让人产生烦躁、焦虑，当我们不懂得过滤，就相当于一个垃圾场。 礼仪

　　有时，我们会花费大量的时间看似专注于一件事上，可能只是为了抵御内心的空虚和不安，或者随波逐流将时间倾注于此。实际上，当我们认真记录或梳理下自己时时刻刻的行动和思绪，会发现我们只是看上去很努力，时间却花费在诸如聊天、发呆、心理建设、刷网页等等无谓的事情上了。“压死骆驼的可能只是一根稻草”，学会断舍离，把精力和时间忙碌在更有价值和紧要的事情上。

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　　太累，为什么?我想问题多出在“没有方向，无所事事”，守着事情却无从下手，我想太累，很多时候不是因为忙，是一种生活上失去热情和希望的疲惫的感觉。

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