职场一族需警惕上班途中的坏习惯

　　对于现代社会的职场一族来说，时间仿佛永远都不够用，他们永远都在和时间赛跑。平时他们走路都是用跑的，为了可以在有限的时间内做出更大的成绩，于是加班便成为了常事。尤其在上班的途中，有不少人再买路边早点、在公交车上睡觉、看书等，他们可以说是想尽一切办法来节约时间，但是你有没有意识到这些行为都是日常生活中的坏习惯。 求职面试

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　　1.路边早餐

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　　现代社会的职场人，由于工作强度大、工作压力大、每天得加班，于是身心疲惫，不少人都呈现出睡眠不足的状态。所以每到早上人们都愿意多睡十分钟，慢慢的路边早餐开始兴盛起来。

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　　现在很多职场人来不及在家吃营养美味的早餐，于是在车站候车的时候遇到卖鸡蛋饼、煎饼的路边小吃就随手买来，解决早餐问题。要知道路边的这些小吃首先营养无法保证，其次也不卫生，所以不建议职场一族买路边早餐。

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　　从健康的角度来说，早餐还是要注重营养均衡，这样你才能有更加充沛的精力来迎接接下来高强度的工作。具体来说，早餐你可以摄入水果、蔬菜、牛奶和汤类食品，使其达到营养均衡。

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　　2.车上看书 求职面试

　　上下班高峰期，路上车多人多，非常拥挤，公交车难免会经常踩刹车，车厢晃动相对比较频繁，在这种状态下读书、看报，不仅不能很好的获取信息，时间长了就会导致眼疲劳、头昏脑涨，要注意这是典型的不健康用眼行为。

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　　当然有些人在车上看完书觉得眼睛累了，就用手揉一揉，要知道这是很不健康的行为，此时你不妨做做眼睛保健操，即使简单刮刮眼眶、双手搓热捂眼几分钟，都能够起到促进眼睛周围血液循环，帮助眼睛缓解疲劳的作用。

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　　3.车上睡觉 礼仪

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　　城市公交车一般线路比较长，我们经常会看到很多人一上车，就开始睡觉，这种行为也是不提倡的。因为坐着睡觉不但会让你感觉越睡越累、腰酸腿疼，同时还会影响到你的颈椎健康，如果不小心吹了凉风的话，还有可能导致面瘫。

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　　因为在车上睡觉很容易受到噪音、光线、车体晃动等因素的干扰，所以难以进入深度睡眠，使人的疲劳感难以消除。同时，在车上耷拉着脑袋睡觉易使一侧脖子疲劳而落枕，长此以往还损害颈椎健康。而车门开关和换气风扇吹来的凉风，还容易使人着凉感冒，个别人甚至可能导致面瘫。而且当一个人处于半睡眠状态的时候，防范意识会降低，车厢中人多拥挤，不利于自身财物的保管。 求职信息

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　　以上我们所说的行为，希望现代职场人都能重视起来，并且要尽量避免以上行为，为保全自身的健康和财物打下基础。 面试问题

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