怎样安全度过职业枯竭期

　　在当今的职场社会中，不管你是谁，也不管你有多高的学识和学历，都难免会遇到职业枯竭期。那么当一个职场人遭遇职场枯竭期的时候，该怎样安全应对呢？ 求职面试

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　　1.寻求社会力量的支持 礼仪

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　　作为职场人的你，当受到压力威胁时，你不妨与亲友或同事等一起讨论目前压力呈现出的情况，把心里的症结点说出，不要闷在心中。此时，关心你的亲友一定会给你恳切的建议，并且你会在他们的帮助下确立更加现实的目标，同时对压力的情况进行重新审视。此外，如果确实需要某些实际性的帮助的话，那么不妨求助于单位的领导和同事。 qzm4

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　　2.把当前所处的危机视为一种财富

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　　专家建议，当你对工作产生枯竭时，那么这就是你应该重新思索自己的时候了。这时候，你应该花点时间静下心来思考自己想要的到底是什么？你想往哪个领域发展？擅长的是什么？性格倾向于从事哪类工作？这份工作可以发挥你的特长吗？是你自己努力不够，还是被摆错了位置？你自己对工作究竟还有哪些期望？你想从工作中获得些什么呢？当你把这些问题都搞清楚的时候，相信你一定会感到自己又进步了很多，实际上这就是把危机转化为财富的一种重要方式。

　　3.用正确的方法来应对压力 礼仪

　　面对同样的压力，有的人安然无恙，而有的人却身心衰竭，这就是由于他们使用了不同的方法去处理压力。例如，安然无恙者在感觉工作量太大时，就会进行时间管理，合理地分配每段时间要做的事情。而身心衰竭者不是消极地否认压力的存在，就是以更拼命的工作来掩饰问题，实际上这种自欺欺人的做法反而会形成恶性循环，使自己的身心更加受累，所以一定要找到正确的方法来应对面临的压力。 求职面试

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　　4.享受家庭和独处时光 面试网

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　　现在正处于职业枯竭期的人，绝大多数都是将醒着的时间几乎都贡献在工作上的人，完全不给自己一点喘息的时间。当受到压力的威胁时，你不妨可以和家人去听听音乐、看场电影，或者是打球、游泳等体育运动，这些都是可以让他们享受到家庭的乐趣。除了享受到家庭时光之外，抽点时间享受个人时光也是十分不错的做法。因此，在工作之余，花一点时间反省、沉思、发呆，甚至做做白日梦，都可以起到放松、澄清，继而提升自己的作用。 求职面试

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　　当你的职场遭遇枯竭期的时候，不妨试试我们以上所说的四种方法，相信你一定会找到正确的方法安全的度过职业枯竭期。 求职信息

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