寻找属于自己的减压方式
现代社会中的人们普遍的表现出压力过大，一个人长时间处于强大的压力之下，一定会对身体健康造成巨大损害的，所以每个人都应该学会适当的解压，使自己处在一个相对平衡的状态之中。管理压力无处不在，于是各种稀奇的减压方式也层出不穷，有的能让你放松心情，而有的却在搞破坏。我们来看看这些形形色色的解压方法，看是否有一种是专门适合于你的减压方式呢？
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1.健康型：女士学习瑜伽，男士学肚皮舞。扭胯、抖臀、腰肢似蛇般灵活摆动，据说是男士减压的最新招式。
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2.刺激型：攀岩、狂奔，去郊外寻求刺激，挑战极限，将血液里的压力荷尔蒙代谢出去，并且增加了可以让你镇定的抗焦虑荷尔蒙，能让你更加精力充沛。 礼仪
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3.利用减压工具：随身携带一个发泄球，郁闷时捏一捏，压力过大时，奋力摔它以求达到心理平衡。近年来，又流行起枕头大战、消气中心、发泄室等，在那里，你尽可以疯狂地解恨解压。 礼仪
4.大笑族：在专业笑疗师的指导下学习释放压力的“减压笑”，不管是疯狂大笑，还是微微露齿，只要是发自内心的，都可以实现在笑声中释放压力。 礼仪
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5.哭泣族：压力太大时，找个没人的地方痛哭一场也未尝不可。据说，哭泣治疗法在外表光鲜的白领中很流行，周末时分、或者夜深人静之时放声大哭一场，将体内造成情绪压力的有害物质统统排除掉。 礼仪
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6.捏捏族：不知道从什么时候开始，都市中突然冒出了一群这样的年轻人，他们在逛超市的时候捏碎货架上的方便面或饼干，或者给可乐“放气”，捏扁它。他们自称这样做得到极大满足，有效释放了工作中的压力。可是以破坏公德来减压，一旦触犯法律还会得到惩罚，实在不是好的方式。 求职信息
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7.人体海盗船：这是最近在俄罗斯流行的减压游戏。一群男女，站在足够高的铁路桥上，身上系好绳索，当火车缓缓驶过来时，他们突然潇洒地纵身一跃，跳下铁路桥，他们在疯狂刺激中减压了，不过也确实吓坏了火车司机和乘客们，弄不好还会造成事故或搭上性命。
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总之，无论你选择的是哪种解压方式，我们都希望你要采取一种积极的态度来解决或缓解这种压力，而不是选择去逃避。要找出最让自己感到压力的压力源，然后客观正确的评估它，找到最合适的方法去解决到这个压力源，相信在以后的工作和生活中你一定可以实现无压生活。 求职信息
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