职场保鲜

　　在快节奏的都市生活中，职场竞争压力也越来越大。在不进则退的职场中，职场人要学会为自己保鲜，才不会在竞争中被淘汰。

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　　一、概述

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　　职场保鲜，是让职场人从身体、知识结构、心态等各方面持续保持竞争力的“保鲜”方法。 qzm4

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　　无论是家电还是设备，都会因为使用而耗损并折旧，其实人也是一样。在职场沉浮几载的人，身心的疲惫难免会让他们失去对生活的兴趣，工作的激情也一并消磨殆尽。职场人也需要一些方法来为自己保鲜，给自己充沛的精力去面对每一天重复的工作。 面试问题

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　　二、需要职场保鲜的原因

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　　1、职场竞争压力大

　　现在的职场藏龙卧虎、新人辈出，必须时刻保持一种竞争的理念和竞争的态势，以适应职场永远的变化。千万不要认为，打拼一段时间之后，就有了“老本”，在竞争激烈的当下是没有老本可吃的。一不小心，你就有可能折旧成“职场处理品”，面临种种职业危机。

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　　2、职业半衰期变短 礼仪

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　　美国职业专家指出，现在职业半衰期越来越短，所有高薪者若不学习，无须5年就会变成低薪。就业竞争加剧与证书层次高移是学历、知识折旧的重要原因。据人才市场统计，25周岁以下的从业人员，职业更新周期人均为一年零四个月。当10个人中只有1个人拥有电脑初级证书时，他的优势是明显存在的，而当10个人中已有9个人拥有同一种证书时，那么原有的优势便不复存在。 面试问题

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　　3、人才转型

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　　人才市场最近出现了一种新概念：由原来的认为高学历、高职称就是人才，转向“有需要才是人才”。未来社会只有两种人：一种是忙得要死的人（因为工作和学习），另外一种是找不到工作的人。来自各地人才市场的信息表明，单一技能者想拿高薪越来越难。

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　　科技发展一日千里，市场经济千变万化，人才的需求也随之不断改变。来自人才市场的信息则表明，单一专业的人才最易折旧，比如现在的人才市场对英语人才的需要已经由原先的纯英语人才转向更青睐法律英语、金融英语等复合型人才；IT行业更是如此，由原先的单一IT人才转向更看重IT 管理、IT 产品研发等复合型IT人才，外语和计算机已经由原先的专门人才转向为复合型人才的必备两大工具。

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　　4、身体折旧率高

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　　白领的生活水平相对较高，体力消耗又相对较少，而常有的过量摄食、进零食、吃夜宵等不规律的饮食方式，加之工作中不得不勉强为之的应酬、饮酒过量等因素，扰乱了正常的代谢，使得脂肪肝、痛风等疾病成为高发病。同时工作压力太大，恋爱感情纠葛，人际关系处理不当等原因，造成不少人表现出抑郁、焦虑的倾向，严重的则已患有抑郁症、焦虑症等。

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　　即使不受这些疾病的困扰，进入职场五到十年，衰老的步伐也是任何人都无法阻挡，你再也没有刚刚开始工作时的精力了，通宵加班，长期出差，这些曾经被你认为是小菜一碟的事，现在只能忘之兴叹了。

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　　三、职场保鲜的方法

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　　1、保持积极心态

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　　人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。有了积极乐观的心态，在工作中自然精力充沛。 qzm4

　　2、离开舒适，不断寻求挑战 求职信息

　　不断寻求挑战激励自己才能保持激情。只有不断突破和挑战才是职场保险大法。并且要提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。

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　　3、跟随工作频率，做好调整计划

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　　现实生活的道路绝非平坦，它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，工作也一样。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划，这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。 礼仪

　　4、敢于竞争，快乐竞争 礼仪

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　　竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己；努力胜过别人，便在生活中加入了竞争“游戏”。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。

　　5、多参加户外活动 面试问题

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　　只有交际才会让你保持活力，保持活力的同时可以学习到许多平时学习不到的知识。就如读万卷书，不如行万里路，行万里路不如多去阅，保持自己的时代性步伐。这样会令你更加的优秀出类。 面试网

　　6、选择支持你目标的朋友交往 qzm4

　　对于那些不支持你目标的“朋友”，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。

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　　7、时刻充电

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　　现在的企业更注重复合型人才，时刻充实知识，不断学习，为自己的职场之路做铺垫。有些知识看起来很无关紧要，感觉在职场上也用不到。但你吸收的东西多了，见识度和思维能力就会不一样。职场充电的方式一般是企业培训和自我充电两种：

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　　（1）企业要提供技术培训。

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　　随着信息时代新知识的膨胀性扩展，企业管理人员最终意识到，企业内部人力资源必须通过不断的开发，企业员工所具有的知识与技能才能完成再生及再利用，否则这种“易耗型资源”将会随时消耗殆尽。而且，培训与发展机会是企业吸引人才的主要手段。

　　（2）不断的进行自我充电。 礼仪

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　　工商管理、计算机、财务、英语等都是比较热门的项目，这类培训更多意义上被当作一种“补品”。随着职场进入了后学历时代，学历之外的“素质训练”将被用来证明你比别人更优秀。当然也不必什么热门就去学什么，还是要根据自己的实际情况选择学习的内容。另外需要注意的是，你要合理规划自己的时间，不要因为忙着充电而影响了工作的效率和质量。 qzm4

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