常感觉「很忙」代表不善于管理时间！问题不在工作量，而是专注力不够

编按：我们不光要订定务实的计画，付诸实际行动，还要利用自己可支配的时间，因为最后的行动成果都可见「单位时间」的运用效率。不会管理时间，什么也「做不到」。（本文摘自《为何我们总是想得太多，却做得太少》，作者为高原 ，以下为摘文。）

我不管走到哪，都会听到很多人说自己「很忙」。「我很忙」这个词在很多年前，俨然成为成功人士的标誌，更成为现代人的口头禅。现在，人们工作和生活的节奏非常快，时间明显不够用，不管多么努力，总感觉要处理的事情太多了，根本没时间完成。于是，人们迷恋这种「很忙」的状态，一旦觉得自己不忙，就好像被主流社会抛弃了。 求职信息

诚如我有位客户所说： qzm4

不知道从什么时候开始，我怕自己闲下来。一闲下来，就会感到恐慌，彷彿有什么该做的事没去做，或是被这个喧闹的世界给遗忘了。于是，我拚命加班找事做，以证明自己和别人一样活得很精彩。

在我看来，有这种「很忙」的感觉恰巧证明他不善于管理时间，是人生失败的特徵之一。特别是现在很多年轻人普遍没有时间观念，因为刚步入社会，或刚进新公司，还在适应期，没有调整计画，也没有一套属于自己的时间管理办法，就只好用「我很忙」来自我安慰。

我们现在的人际交流和获取讯息的管道非常多，但是利用时间的效率却相对低。史密斯形容说：「对现在的人们来说，即便是安心的把一件最简单的事情做好，也是一件困难的事情。人们随时会被身边的讯息打断，手机响了，邮件来了……许多意外因素分散了我们的注意力，将处理任何一件普通小事的时间都拉得很长。」你也会因此感到很无奈，不是吗？现在问题的重点已经不是工作量的大小，而是时间的分配。我们无法懂得有效率的利用时间，就像所有精力都被时间预先支取了一样。

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时间是消耗精力的杀手

在工作或学习的过程中，往往一开始，我们有些好的体验，所以效率非常高；精力集中，兴致颇高，而且斗志高昂；对时间有强烈的急迫感，对方向有清晰的定位。但是时间越久，随着内心乏味与精力鬆懈，你可能开始走神，兴趣下降，工作效率也越来越低。 面试问题

一位学员曾经说：「接受任务的前期就像初恋，但慢慢的我便进入了『七年之痒』。时间真是杀手，它杀死我对一切有意义事物的兴趣。」

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该如何提高工作效率，让自己更能集中精神工作呢？这是人们非常关注的一个问题。换句话说：「如何让时间在我们的行动力中扮演积极的角色？」在我看来，最简单易行的时间管理方法，就是「切分时间」，像流水线一样进行管理。例如运用番茄时间管理法，从微观角度分配和管理时间，发挥每个时间单元的效率，提升行动效能。 面试网

我们把一颗番茄视为一个工作週期，以每25分钟为一个单位，称之为一个「番茄时间」。在这段时间内，我们要一直处在工作状态中不能间断。当25分钟结束时，让自己休息几分钟，再进入新的「番茄时间」。依此循环，直到完成计画内的工作。 求职信息

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